計(jì)算機(jī)、電視、洗衣機(jī)、電冰箱甚至電吹風(fēng)等每日與人接觸的電器，因?yàn)楸环Q為“隱形殺手”的電磁輻射而顯得可怕起來。電磁輻射無處不在，要學(xué)會(huì)主動(dòng)防護(hù)，但也不必過于緊張，草木皆兵。

　　1、別讓電器扎堆

　　不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、計(jì)算機(jī)、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

　　2、勿在計(jì)算機(jī)身后逗留

　　計(jì)算機(jī)的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)橛?jì)算機(jī)輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、用水吸電磁波

　　室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗�是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在計(jì)算機(jī)的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

　　4、減少待機(jī)

　　當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

　5、及時(shí)洗臉洗手

　　計(jì)算機(jī)熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)�引起皮膚病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

　　6、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　計(jì)算機(jī)操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　7、接手機(jī)別性急

　　手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。

　　任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到冷氣機(jī)、電視機(jī)、計(jì)算機(jī)、微波爐、加濕器，小到吹風(fēng)機(jī)、手機(jī)、充電器甚至接線板都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，但各種電器產(chǎn)生的輻射量不盡相同。

　　關(guān)于具體的輻射量，內(nèi)地還未有不同電器輻射量的標(biāo)準(zhǔn)表格出臺(tái)。不過，利用可接收AM(調(diào)幅)頻道的收音機(jī)，打開后將頻道調(diào)在沒有廣播的地方，并且靠近所要測量的電視、冰箱、微波爐或計(jì)算機(jī)等家電用品，就會(huì)發(fā)現(xiàn)收音機(jī)所傳出的噪音突然變大。走出一段距離后，才會(huì)恢復(fù)原來較小的噪音量；這樣就可以測出安全距離，平常生活中與這個(gè)電器保持測量出的安全距離即可。