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鳳爪靈芝養(yǎng)顏湯

鳳爪靈芝養(yǎng)顏湯

 用料: 雞爪、生姜、花生、靈芝、紅棗、料酒、鹽。

做法: 1:生姜、紅棗、花生洗凈里瀝干水份;

2:雞爪洗凈剪去爪尖,用刀劈開,放入開水里,加入生姜、料酒汆燙2-3分鐘,撈出洗凈血水;

3:所有材料放入慢燉鍋,一次性加入足夠的開水,大火煲開,轉小火煲2-3小時以上;

4:食用前加入適量鹽調味即可。

tips:

1: 靈芝營養(yǎng)豐富保健作用強,但靈芝味微苦,煲湯的時候請不要放太多,幾薄片即可;

2:野生靈芝比較金貴,可用普通靈芝代替,或者不放靈芝也是一碗好湯;

3:雞爪尖鋒利無比,最好事先用剪刀剪去;

4:任何肉類用開水,加入生姜、料酒汆燙,可以去除肉腥味;

5:使用慢燉鍋方便省事,可上班前、睡覺前將所有材料放入,回家或早餐時,就可以好好享用了。