國(guó)立故宮博物院院長(zhǎng)周功鑫日理萬(wàn)機(jī)，就連下班后或休假時(shí)，和國(guó)立臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)副教授夫婿凌公山散步，走著走著，還是繞到住家附近的故宮巡視。

最優(yōu)雅的工作狂

每天一早忙到深夜，行事積極周延的周功鑫，是典型的工作狂，卻如鴨子劃水，總能保持從容不迫的優(yōu)雅。

再忙，也不能心亡。周功鑫是虔誠(chéng)的天主教徒，從信仰中學(xué)到不少修身養(yǎng)性的智慧，如圣經(jīng)說(shuō)，要“溫馴如鴿、靈巧如蛇”，周功鑫認(rèn)為是處事應(yīng)變、待人接物的大道理，只要能順勢(shì)而為、清明應(yīng)變，不必氣急敗壞，也能把紛亂龐雜的繁事治理妥貼。

氣定神閑，保持心情的安寧平靜，就是養(yǎng)生的首要之道。

十一點(diǎn)前必上床

年過(guò)六十，周功鑫不染不燙的頭發(fā)依然烏黑，氣色也常保光潤(rùn)，歸功于她的養(yǎng)生有道：早睡早起、作息規(guī)律，日常只喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水。她相信，讓身體感覺(jué)“舒服”，就是善待身體最好的方法。

極少喝咖啡、茶等刺激性飲料，以免影響睡眠。“晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是養(yǎng)肝的時(shí)段，真的很重要。”周功鑫多年來(lái)保持晚上十一點(diǎn)之前就寢、早上六點(diǎn)半起床的好習(xí)慣。

繞著院區(qū)做運(yùn)動(dòng)

起得早，看書(shū)、運(yùn)動(dòng)皆宜。“運(yùn)動(dòng)就是要有恒。”周功鑫說(shuō)，身體動(dòng)，就能增強(qiáng)身體的抵抗力，早年她常與同事、好友打網(wǎng)球、羽球，“現(xiàn)在太奢侈了，時(shí)不我予”，不過(guò)，故宮的院區(qū)這么大，走來(lái)走去就是運(yùn)動(dòng)。周功鑫還是盡量走路、甩手，讓身體多動(dòng)動(dòng)。

卅年如一日，周功鑫只喝溫開(kāi)水。她說(shuō)，亞洲人體質(zhì)與西方人不同，年輕時(shí)會(huì)吃冰，漸漸她發(fā)現(xiàn)，喝與體溫相近的飲料最舒服。不過(guò)，重視養(yǎng)生如她，也有犯規(guī)的時(shí)候，就是受不了巧克力冰淇淋的誘惑。

只用適合自己的

周功鑫吃保健食品的歷史悠久。靈芝、花粉有助于增強(qiáng)免疫力，“我是故宮最早的白老鼠”，周功鑫廿多年前嘗試，吃了一星期之后，時(shí)任故宮博物院長(zhǎng)的秦孝儀及故宮同仁陸續(xù)跟進(jìn)，掀起保健養(yǎng)生風(fēng)。

養(yǎng)生秉持自然主義，飲食、保養(yǎng)品都只用“適合自己”的，周功鑫說(shuō)，身體自然會(huì)告訴你需求，我們所要做的只是傾聽(tīng)身體的聲音。