按揉兩穴消除疲乏

　 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿按摩科主任劉長(zhǎng)信說，長(zhǎng)時(shí)間用腦會(huì)使人感到很疲乏，這時(shí)總是不由自主地按揉一下前額。其實(shí)，這無意中刺激了頭部的印堂穴和神庭穴，這兩個(gè)穴位是緩解頭昏，消除疲乏的重要的穴位。

　　印堂穴位于兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20~30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20~30圈即可。

　　神庭穴位于印堂穴的上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。神庭穴屬人體督脈，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。