有很多人不管采取什么方式減肥都減不下來，還不斷地增重。這是為什么呢?這就和肥胖體質(zhì)有關，水腫型肥胖和脂肪型肥胖可是完全不一樣的。你屬于那種肥胖呢?快來自己測試一下吧。

“水腫”自測：

1、食欲一般，但手腳無力。

2、不喜歡運動;吃完飯渾身發(fā)軟想躺下。

3、嘴里發(fā)粘;易壞肚子。

4、早晨起來時眼睛等部位浮腫。

5、四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。

6、易口渴，喝水較多，愛吃甜食，喜好重口。

水腫型肥胖怎么判斷：

1、早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么很不幸，你今天“腫了”。

2、用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。

小編總結，正在為減肥煩惱的人們，不妨先測試一下自己屬于哪種肥胖。然后再有針對的性的減肥，相信這樣的減肥效果更佳喲!