經(jīng)絡(luò)是五臟六腑和體表肌膚、四肢、百骸相互聯(lián)系的通道，有行氣血、營(yíng)陰陽(yáng)、濡筋骨、利關(guān)節(jié)之功；其功能正常則，五臟六腑俱安，一旦經(jīng)絡(luò)氣血功能失調(diào)，破壞了人體正常生理功能，便會(huì)引發(fā)種種疾病。經(jīng)絡(luò)氣血失調(diào)，如何進(jìn)行通絡(luò)呢？

刮頸部，舒筋活血。頸肩不適是伏案事變者的職業(yè)病，刮痧可以舒筋活血，改進(jìn)局部氣血淤滯狀態(tài)。選擇三條蹊徑，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣別離向閣下肩部偏向刮拭。其它，傷風(fēng)時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有疏風(fēng)散邪的結(jié)果。

刮胸骨，寬胸理氣。許多人在神色欠好或勞頓后，會(huì)有胸悶氣短的感受�？捎霉勿鹗岬膯谓亲陨隙�下遲鈍刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有膻中穴(在體前正中線上，兩乳頭連線之中點(diǎn))，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的浸染，另外，愛打嗝的人也可以常常刮拭這個(gè)部位。

刮眼周，能明目。各人都做過眼保健操，對(duì)個(gè)中的幾個(gè)穴位也分外熟習(xí)。而以刮痧取代手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有用的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的處所)，然后以睛明穴為出發(fā)點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，別離從上眼眶和下眼眶兩個(gè)偏向刮拭。這樣能改進(jìn)眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞。