有的人看似很喜歡運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上他是在“假健身”。這些人帶著葉公好龍的心情來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，但沒(méi)人看得出來(lái)他到底是真心來(lái)健身的還是來(lái)消磨時(shí)光的。以下就是專門描述有這類運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的，如果你有這樣的習(xí)慣，最好盡快改過(guò)來(lái)。

一、道貌岸然。

一到假日，立馬便套上健身休閑裝，仿佛不往身上套上一套從里到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對(duì)不起健身休閑這個(gè)字眼似的。

二、摸不著北。

雙休日還沒(méi)到，全身的細(xì)胞便進(jìn)入全面總動(dòng)員的狀態(tài)，一會(huì)兒上電腦聊天室約網(wǎng)友，一會(huì)兒打開手機(jī)發(fā)短信，一會(huì)兒抓起電話到處發(fā)出熱情邀請(qǐng)�？墒堑侥睦锝∩�、又休什么閑去?心里連個(gè)譜都沒(méi)有。

三、心血來(lái)潮。

這一類的健身休閑人士與“摸不著北”的人毛病正好相反，前者是因?yàn)闇?zhǔn)備得太周密而丟掉了健身休閑本身，后者卻是因?yàn)樘�不把健身休閑當(dāng)一回事。雙休日里太陽(yáng)都快正午了，還在床上伸懶腰。

四、起哄跟風(fēng)。

待到蹦極時(shí)髦完了，流行自助健身休閑的風(fēng)頭也過(guò)去了，躺在陶吧里尋找制陶靈感的時(shí)尚也不再時(shí)尚了，便翻著白眼珠琢磨：這天地之大怎么就沒(méi)個(gè)能讓我健身休閑的地方呢?

五、揮金如土。

有花錢買快樂(lè)的這么一族，這些人往往逢雙休日，歌舞廳、桑拿、酒店，哪兒能花錢，哪兒就有他們健身休閑的身影。大把的金錢從春天花到冬天。

六、自愚自樂(lè)。

現(xiàn)代人一講健身休閑就必然講究個(gè)性化和人性化，可不知是不是人性和個(gè)性這兩個(gè)詞太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”仿佛就快樂(lè)不起來(lái)。

七、休而不閑。

有的人正在健身，可動(dòng)作還沒(méi)做完手機(jī)便響了，接完了手機(jī)重上跑步機(jī)，不一會(huì)兒又有人找。

八、懶惰成性。

這種人大多是一想到走路，血壓立刻飆升，一見汗，心臟立馬就有快爆裂的感覺(jué)。

健康提醒：

建議大家，運(yùn)動(dòng)時(shí)要專心，這既是對(duì)自己身體健康的負(fù)責(zé)，也是對(duì)與你一起在健身館健身的人的尊重。如果你帶著這些運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣去健身，最后損失的，還是你自己的身體健康，因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并不能使你的身體得到很好的鍛煉。