很多人只是常常聽到亞健康一詞，卻很少對亞健康的癥狀有詳細的了解。那么亞健康的癥狀有哪些呢？從中醫(yī)的角度來說，氣虛是一種很典型的亞健康的癥狀。

氣虛容易出現(xiàn)在女性人群當中。若身體長時間處于氣虛狀態(tài)的話，需警惕亞健康找上你。氣虛是因為身體元氣不足所致的一系列病理變化。在中醫(yī)里，“氣”是人體中的最基本物質(zhì)，經(jīng)由腎精氣、肺吸入的空氣以及脾胃吸收運化水谷之氣一同結(jié)合所得。另外，臨床上肺氣虛、脾氣虛、心氣虛、腎氣虛等，都屬于氣虛范疇。

我們平時的生命活動從根本而言，也就是元氣升降出入的運動。當元氣缺乏時，會引起要膝蓋酸軟、身體疲乏無力、說話聲音低、懶言、精神萎靡、胸悶氣短、食欲不振、頭暈?zāi)垦�、健忘�?a href='http://www.vinaphone.cn/bj/sm' target='_blank'>失眠等等癥狀。先天不足、久病未愈、大手術(shù)后、營養(yǎng)不良、過度疲勞等，都是造成氣虛的原因。

造成氣虛的原因以及氣虛的癥狀都與我們現(xiàn)時所說的“亞健康”十分相似。陰陽氣血不足、五臟能力下降等是造成亞健康的根本原因。而這種情況與身體元氣缺乏、氣虛等都是相符的。

所以要預(yù)防和擺脫亞健康狀態(tài)，調(diào)理和改善氣虛是其中一個方面。中醫(yī)理論當中，對心、肝、脾、肺、腎等臟器進行整體調(diào)理，能夠讓身體自我更新、自我復(fù)制恢復(fù)到有規(guī)律的狀態(tài)，元氣慢慢恢復(fù)，進而就能夠把亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變成健康狀態(tài)了。

我們一定要重視亞健康的癥狀，并且及時的緩解亞健康的癥狀，別讓自己處于疾病與健康的邊緣，這樣對自身是非常不利的。