晚上睡眠質(zhì)量差，會導致第二天白天疲憊無力、注意力不集中，這些危害我們都能深刻感覺到。其實，睡眠質(zhì)量差還會增加患糖尿病的風險。

一項最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)夜間輾轉(zhuǎn)難眠的人罹患糖尿病和心臟病危險會增加6倍。新研究發(fā)現(xiàn)，僅僅3天睡眠紊亂就可能會發(fā)生糖尿病癥狀。

科學家表示，這項新研究結(jié)果有助于解釋早期研究所發(fā)現(xiàn)的“夜班工人2型糖尿病和心臟病危險更高”的結(jié)論。這項涉及近2萬名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)生4種基因突變中任何一種的人，罹患糖尿病危險都更大，這表明將有望實現(xiàn)糖尿病個性化治療。科學家表示，錯誤蛋白MT2可能干擾24小時晝夜節(jié)律與胰島素釋放的關(guān)聯(lián)性，導致血糖控制失常，最終發(fā)生2型糖尿病。

血糖控制是人體生物鐘控制的多種過程之一。這項新研究有助于進一步理解基因在生物鐘影響糖尿病風險過程中的關(guān)鍵作用。新研究發(fā)現(xiàn)，MT2基因的罕見變體比過去發(fā)現(xiàn)的更常見的基因變體與糖尿病關(guān)聯(lián)更大。

諸如這項新研究的基因研究非常有用，因為這些研究有助于理解遺傳因素對2型糖尿病危險的影響情況。

可見，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著身體健康狀況。所以，提高睡眠質(zhì)量是維護健康身體的重要內(nèi)容。