大家都知道女性在經期有的人會出現痛經的現象。痛經是一種在女性的群體當中比較常見的一種婦科疾病，而且現在有很多的女性朋友都出現了痛經的現象，給女性朋友帶來了很大的痛苦，那么痛經該怎么辦呢，其實痛經可以通過按摩穴位緩解，下面我就給大家介紹一下常按4大穴位可緩解痛經。

常按四處可緩解女性痛經

1、太沖穴

位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

2、血海穴

屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

3、三陰交穴

位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

4、子宮穴

它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。

導致痛經的原因

1、子宮內安放了避孕環(huán)，子宮內膜組織前列腺素(PG)生成量增高，導致痛經加重。這是引起痛經的原因之一。

2、女性吸煙也是常見的誘發(fā)痛經的原因，而且痛經的痛經程度常隨吸煙量的增加而增加，因為吸煙常會造成血管收縮而導致缺血產生疼痛。

3、月經初潮，有關研究顯示，月經初潮年齡的大小與誘發(fā)痛經的原因有明顯的相關性。初潮年齡偏小者痛經發(fā)生率較高，同時痛經表現的程度也更為嚴重。

4、誘發(fā)痛經的原因還與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。

5、在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛(wèi)生重視不夠;過早開始性生活;有很多性伴侶都是常見的誘發(fā)痛經的原因。

通過上面的介紹讓我們大家知道了常按4大穴位可緩解痛經子宮的非正常收縮。處于生理期時，子宮的平滑肌會產生缺血的狀況，這樣又會造成子宮內的肌肉出現痙攣，這就是子宮不正常的收縮，會產生疼痛，也就是我們平時說的痛經。