大家都知道曬太陽對人體的好處很多。曬太陽是嬰幼兒補鈣的一種手段，那么為了預防孩子受到紫外線的傷害，嬰兒應該怎么曬太陽呢？接下來就讓我們大家來看看嬰兒應該怎么曬太陽吧。

嬰兒曬太陽的好處

太陽光中的紅外線溫度較高，對人體起溫熱作用，促進血液循環(huán)和新陳代謝，增加人體活動功能。太陽中的紫外線能夠促進維生素D的合成，可以預防和治療佝僂病，紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增加皮膚抵抗力。

寶寶多曬太陽能增強機體抗病能力，有效預防感冒，還能預防佝僂病。孩子從2個月以后，每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。

嬰兒應該怎么曬太陽？

1、可以在嬰兒睡覺的時候曬，最好不要隔著玻璃，如果還沒有出去過，就先在家里把窗戶打開適應一兩天，然后再下樓曬。天氣熱太陽毒，最好是上午在樹蔭下曬就可以，注意不要讓太陽曬到他眼睛。

2、嬰兒一般出生3-4周后就可以抱到室外曬太陽了。剛開始時間要短，只曬一部分，然后再慢慢增加時間和擴大范圍。最初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘。然后可以將范圍從膝蓋擴至大腿根部。最后可以曬背部約30分鐘。

3、在戶外不要吹風太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。

4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。

5、曬太陽要選擇黃金時段：上午9-10時，下午4-7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內(nèi)維生素D的大好時間。

6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。

7、嬰兒曬太陽的時間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右。春、秋季節(jié)一般在10點-11點。夏季一般在9點-10點。

通過上面的介紹讓我們知道了嬰兒應該怎么曬太陽。曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘，照射的時間要逐漸延長，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。希望大家以后要注意了。