鋅作為人體一種極其重要的微量元素，對(duì)人體的成長(zhǎng)發(fā)育起著不可替代的作用，除此之外，鋅還能增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活躍性，促進(jìn)身體傷口的快速愈合。因此，補(bǔ)鋅對(duì)身體有很大的功效，尤其是對(duì)青少年群體。今天我們就來(lái)看看相關(guān)內(nèi)容。

有人給一些老不長(zhǎng)個(gè)子的小孩進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)這些小個(gè)子無(wú)論是血液里或頭發(fā)里，都缺少微量元素鋅。給他們補(bǔ)充適量的鋅后，一個(gè)個(gè)都不同程度地長(zhǎng)高了。如果小孩個(gè)子矮，在排除其他原因后，不妨去醫(yī)院檢查檢查，看是否也是缺鋅的緣故。

鋅是增強(qiáng)智力和記憶力的良師益友。在腦細(xì)胞生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)刻缺鋅會(huì)影響腦的功能，在妊娠后期，鋅攝人不足，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育，使腦細(xì)胞減少。美國(guó)密執(zhí)安大學(xué)的阿多博士通過(guò)對(duì)青少年學(xué)生頭發(fā)中微量元素的檢查發(fā)現(xiàn)，那些成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生頭發(fā)中鋅的含量，比成績(jī)差的學(xué)生要高得多。還有人通過(guò)同樣的檢查，也證實(shí)體內(nèi)含鋅高的人，智商要比含鋅低者高。加拿大的羅伯特博士根據(jù)這一發(fā)現(xiàn)，對(duì)智力差的兒童，補(bǔ)充含有微量元素鋅的食物，兩年以后，使大多數(shù)兒童的智力得到提高。

因此，你要想生一個(gè)聰明活潑的小寶寶嗎?懷孕期間，特別是妊娠后期，不要忘了吃含鋅豐富的食品。你要上學(xué)的孩子成績(jī)優(yōu)異嗎?更要注意孩子體內(nèi)是否有足夠數(shù)量的鋅。