我相信很多人屬于過敏體質(zhì)，很容易在不知覺中觸碰到過敏源。過敏是一件很麻煩的事，痛癢紅腫不說，重點(diǎn)是毀形象啊。愛美的人請重點(diǎn)看本文內(nèi)容哦。小編今天來告訴大家6個(gè)容易加重過敏的壞習(xí)慣。

1 積攢雜物

雜物會(huì)吸附灰塵，引發(fā)過敏。如果家里有過敏癥患者，應(yīng)當(dāng)定期徹底清理房間。房間里只放一些必要的物品，其余的雜物放入壁櫥或儲(chǔ)藏室里。在裝修時(shí)，也要以簡約的風(fēng)格為宜。

美國哮喘和過敏基金會(huì)建議，只對地板和墻壁進(jìn)行最低程度的裝修，特別是寢室，因?yàn)榛颊咭�在這里度過一天中約1/3的時(shí)間。如果你實(shí)在無法忍受光禿禿的地板，可以選擇鋪設(shè)可機(jī)洗的地毯。

2 清掃方式錯(cuò)誤

阿南德博士說：“錯(cuò)誤地清掃房間方式會(huì)引發(fā)過敏，如做家務(wù)時(shí)不戴防塵面罩就是個(gè)大錯(cuò)誤。”勞動(dòng)時(shí)揚(yáng)起的灰塵會(huì)讓過敏的人吃不消。

美國哮喘和過敏基金會(huì)建議，清潔時(shí)用濕抹布代替撣灰塵;每周用配備了高效微�？諝膺^濾器裝置的真空吸塵器清掃房間1～2次;用擦地代替掃地;使用天然的、不含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的清潔劑。

3 衣服沒干透就收

人們很容易在時(shí)間緊張時(shí)就把沒完全干透的衣服收到衣柜里。潮濕的環(huán)境會(huì)為霉菌的滋生提供完美的溫床，而霉菌是引發(fā)過敏的重要室內(nèi)過敏原。所以，一定要在衣物完全干燥后再把它們存放在衣柜里。

4 壓力太大

騰出時(shí)間來娛樂放松有助于減輕過敏癥狀。2013年8月發(fā)表在《過敏、哮喘和免疫學(xué)年鑒》上的一項(xiàng)研究成果顯示：生活在持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)下的過敏癥患者癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)作，因?yàn)閴毫��?huì)損傷人體的免疫系統(tǒng)。

為了更有效的管理壓力，你需要確定壓力源，并找到具體的方法來應(yīng)對這些壓力，如掌握時(shí)間管理方法、優(yōu)先安排重要事項(xiàng)和通過舒緩的運(yùn)動(dòng)(如瑜伽、冥想和深呼吸)來減壓。

5 食用了某些農(nóng)產(chǎn)品

美國過敏、哮喘和免疫學(xué)會(huì)的研究成果顯示，某些人在食用了一些新鮮的農(nóng)產(chǎn)品(如桃子、蘋果和甜瓜)后會(huì)引發(fā)與花粉有關(guān)的季節(jié)性過敏癥狀，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“花粉-食物綜合征”。

6 接觸三手煙

不僅是一手煙和二手煙會(huì)造成過敏反應(yīng)，三手煙也會(huì)對過敏癥患者構(gòu)成威脅。美國梅奧診所的醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，三手煙是指粘附在衣服或室內(nèi)物品表面的尼古丁殘留物。除了對健康不利，它也是一種過敏原。

本文介紹的加重過敏的6件事，請大家以后盡量避免。更多關(guān)于過敏的知識(shí)，請多關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容更新。謝謝大家長期以來對尋醫(yī)問藥網(wǎng)的支持。