大腦健康睡眠好 保養(yǎng)5器官助長(zhǎng)壽
消除小肚腩，能護(hù)好心臟
心臟位于人體內(nèi)部，是保持最佳健康狀況的重要肌肉群。
措施：預(yù)防心臟病的重要措施是消除肚腩肉，病理學(xué)研究顯示腹部的脂肪會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，從而引發(fā)心臟病。醫(yī)學(xué)家建議人們從20歲開始就要每年檢查一次血壓和膽固醇水平。如果數(shù)據(jù)偏高或是有家族心臟病史的，檢查次數(shù)要勤些。
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