很多肥胖人群想要減肥，但是卻有不知道怎么樣才能夠不減肥就能夠輕松瘦下來。今天推薦的瘦身湯最適合不想節(jié)食的吃貨們，瘦身湯，主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)新陳代謝。下面就推薦幾款減肥美容瘦身湯的做法!

蘋果瘦身湯

材料：

海帶：100克 蘋果：2個 瘦肉：250克生 姜：3片 水：6碗

做法：

1、瘦肉洗凈切塊，汆水撈起;

2、蘋果去皮去核，切塊;

3、海帶洗凈，浸泡1-2小時;

4、煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

冬瓜蝦米湯

材料：

冬瓜500克、蝦米15克、姜顆、鹽、蔥花

做法：

1、冬瓜削皮，洗凈切片。

2、熱油鍋放冬瓜炒哈放水，加姜顆、蝦米。把冬瓜煮粑就放鹽、蔥花即可。