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肥胖人群可試試中藥 注意飲食事項

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我國的中醫(yī)博大精深,古往今來很多的美女都因為中藥而由豐腴變成骨感時,在這朝代各種靈妙的減肥藥方就層出不窮,這時期,中醫(yī)在減肥中的運用也達到了妙手回春的效果。但蒼海桑田,歷史變遷,中醫(yī)古方減肥藥方在人間中流傳多年歷經朝代變更后,有的被改頭換面,但更多的是被遺失,所以流落到現(xiàn)在的古方減肥藥方已經是鳳毛麟角。也因為這樣,現(xiàn)在市面上繼承下來的古方變得極奇珍貴和非常搶手。目前小編所搜集幾條古方,來之不易,因此要好好珍惜哦。

陳皮

可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。細心的朋友會發(fā)現(xiàn),許多中醫(yī)減肥配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的中藥相配伍效果更好。

別把鮮橘皮當陳皮:鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西,但性質卻大不相同。鮮橘皮含揮發(fā)油較多,不具備陳皮那樣的藥用功效,而陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少,里面的黃酮類化合物含量會相對增加,這時陳皮的藥用價值才能體現(xiàn)出來。此外,因為鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染,這些化學制劑有損人體健康,用它泡水還可能對健康產生不良影響!

禁忌

即使陳皮也并非人人可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦,有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者,是不宜飲用陳皮水的,可以選擇其他藥材。

茴香

可以利尿、發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。

溫馨提示:這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,它的種子。

洛神花

解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。

迭香

促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖。

玫瑰花

美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調整內分泌。

決明子

促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓。

減肥古方

古方一 防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服, 每日2次。

主治肌肉結實型肥胖癥。

古方二 荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

古方三 黃芪澤瀉湯

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服,每日2次。主治單純性肥胖癥。