膽結石多見于常年不吃早飯，或者節(jié)食減肥太過頭的人。而且這是一種常見且頑固的疾病，膽結石又是什么病癥呢?病從口入，預防膽結石關鍵要建立良好的膳食結構，多吃“粗茶淡飯”。

膽結石患者一般會有上腹部不適，噯氣，消化不良等癥狀，嚴重的時候右上腹會突然地劇烈地疼痛。由于膽結石癥狀與其他消化性疾病癥狀有些相似，很多患者往往覺得不是大病，從而不去就醫(yī)，導致病情加重。邵主任說，患者如果發(fā)現有上述類似癥狀，應及時到醫(yī)院就診，及早治療。

膽結石的產生與遺傳有關，也與性別有關。由于女性體內雌激素水平高，女性得膽結石的概率一般比男性高，50歲以上的，多次妊娠的女性發(fā)病率會更大。過于肥胖也會引發(fā)膽結石，而且近年來已經成為誘發(fā)膽結石的主要原因之一。隨著人民生活水平的提高，大魚大肉越來越普遍，肥胖人群越來越多，膽結石患者數量也不斷地上升。

如何預防膽結石呢?邵明建表示，要建立一個良好的膳食結構，進行正確的飲食，盡量養(yǎng)成低脂、低熱量、高纖維的飲食習慣，多吃“粗茶淡飯”，多吃蔬菜、水果。平時應酬較多的人可以在飯前吃一些水果和蔬菜，在一些迫不得已的情況下少量吃魚和肉，少量喝酒。

現在很多年輕人夜間睡得很晚，早上起來不吃早點，匆匆忙忙就趕去單位或者學校，長時間不進食，這也容易導致膽結石的產生在日常生活中要定時定量進餐，養(yǎng)成健康的飲食習慣。

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