春季時(shí)節(jié)，老年人們就講究個(gè)“春捂”。可是這“春捂”也是要講究科學(xué)的，很多時(shí)候并不是一味的捂才健康。

首先要看溫度

通常來說，15攝氏度是一個(gè)臨界值。低于這個(gè)氣溫時(shí)，最好是繼續(xù)“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當(dāng)超過這個(gè)溫度時(shí)，則可考慮脫點(diǎn)衣服了。

其次憑感覺

每個(gè)人的體質(zhì)不同，耐受冷熱程度也不同。要是“捂”著時(shí)不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15攝氏度也不必急著脫衣;如果感覺“捂”了身體會出汗，就不妨早點(diǎn)換裝，否則，“捂”出了汗，萬一再被冷風(fēng)一吹，反而容易著涼。

晝夜溫差也是判斷“捂”不“捂”的標(biāo)準(zhǔn)之一。專家提醒，早春時(shí)節(jié)，應(yīng)該多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，提前一兩天了解氣溫變化，適當(dāng)增減衣物。這可在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激，從而減少疾病的發(fā)生。特別是當(dāng)天氣預(yù)報(bào)預(yù)告晝夜溫差超過7—10攝氏度時(shí)，就該小心防寒了哦。