每個(gè)人都有自己所害怕的東西，常見(jiàn)的就有女性朋友害怕蟑螂、老鼠一類(lèi)的動(dòng)物。其實(shí)，人體各個(gè)器官也有讓它忌憚的事物，那人體器官最怕什么呢?小編為大家總結(jié)了10種必須引起重視的健康威脅。

腸胃最怕生冷食物

胃喜溫，最怕生冷食物，因?yàn)槌院髸?huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養(yǎng)好腸胃，應(yīng)重視胃的5個(gè)“好朋友”：多吃溫潤(rùn)多汁的食物;三餐定時(shí)定量;細(xì)嚼慢咽;經(jīng)常按摩腹部;保持好心情。

頭發(fā)最怕染發(fā)劑

部分染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等苯系化合物，能滲進(jìn)頭發(fā)的部分毛小皮，發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫落。燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害也極大。中老年朋友一年染發(fā)別超過(guò)兩次，染發(fā)時(shí)應(yīng)選擇顏色較淺的染發(fā)劑，別在霧霾天染發(fā)。

皮膚最怕曬傷

讓皮膚老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開(kāi)的陽(yáng)光。紫外線不僅會(huì)使皮膚變糙，導(dǎo)致色素沉著，還會(huì)引起光線性皮膚病，加重雀斑、黃褐斑等，甚至誘發(fā)癌癥。日照最強(qiáng)烈的時(shí)間，應(yīng)避免過(guò)久呆在室外，外出前要涂抹防曬霜，戴好太陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘等。此外，保證充足睡眠、多吃果蔬等對(duì)護(hù)膚也十分關(guān)鍵。

手腕最怕骨頭缺鈣

摔跤很容易導(dǎo)致中老年人骨折，最常見(jiàn)的部位是手腕、髖關(guān)節(jié)、腰椎。一方面，手腕處于骨頭末端，摔跤時(shí)多數(shù)人會(huì)用手腕去支撐，易發(fā)生骨折;另一方面，中老年人骨質(zhì)疏松高發(fā)，骨頭較脆。因此，摔倒時(shí)應(yīng)有意識(shí)地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員“滾著倒地”的方式或先用屁股著地，不管當(dāng)時(shí)有無(wú)疼痛，都應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院拍片。多吃奶制品、豆制品，多曬太陽(yáng)、補(bǔ)充鈣質(zhì)都非常關(guān)鍵。

乳房最怕胸罩不適

現(xiàn)在女性壓力大，睡眠不好，作息不規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。這是乳房承受的內(nèi)在壓力。研究發(fā)現(xiàn)，戴胸罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(每天10小時(shí)以上)是外在壓力，會(huì)導(dǎo)致患乳腺疾病幾率大增。建議女性要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，少吃高油高脂食物。睡覺(jué)時(shí)一定要摘下胸罩，周末不妨給乳房放天假，不戴胸罩。