冬季到來，干性皮膚的朋友們表示很頭疼，由于氣候干燥、身體缺水，皮膚很容易出現(xiàn)干燥起皮的狀況，尤其是嘴唇部位。嘴唇干燥起皮之后，讓人忍不住想要用手揭掉或者用牙齒咬掉，一不小心很容易造成撕裂，嘴唇流血。

唇部腫脹、發(fā)紅、脫屑、皸裂等都是唇炎的癥狀，唇炎雖然是小問題，但是卻影響唇部美觀，也可能會影響到進食，引起心理的不適。 那么，寒冷干燥的冬季如何預(yù)防唇炎呢？

1、補水保濕保養(yǎng)雙唇

適時補充維生素，可以有效緩解嘴唇開裂，因為新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A，能夠迅速為嘴唇補充營養(yǎng)和水分，深層滋養(yǎng)雙唇。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等都富含維生素B2和維生素A，非常適合對付嘴唇問題。另外，也可以在藥店購買最簡單的維生素B2和維生素A片劑日常服用，可有效調(diào)解維生素缺乏的問題。

針對嘴唇干裂的癥狀，除了缺乏維生素以外，及時補充身體水分也是至關(guān)重要的。一般情況下，人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500ml到2000ml。長期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應(yīng)為自己多補充一些水分。不過，補水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

2、局部護理淡化唇紋

除了補水保濕外，自制唇膜也是值得推薦的護理方式，不僅可以有效減淡唇紋，還可以讓雙唇得到深層保濕和滋潤，并且護理方式簡單且實用。

最簡單的唇膜護理方法，就是將橄欖油或蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，用保鮮膜封住，然后用溫?zé)岬拿�巾捂蓋，保持約20分鐘，讓雙唇充分吸收養(yǎng)分，最后再擦抹干凈。此外，還有一種更“香甜”的唇膜護理，即將少量的奶粉用溫水沖調(diào)成糊狀，然后將其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5至10分鐘，最后再用棉花棒擦去。

唇膜護理的優(yōu)點是可以通過外敷的方式令唇部充分吸收養(yǎng)分，較為迅速地改善唇部膚質(zhì)，從而達到令唇紋淡化、使唇部豐滿水潤的效果。

3、適當(dāng)忌口以防唇炎

如果在大風(fēng)天氣時發(fā)現(xiàn)唇部突然變得紅腫，可要注意了，一般來說這就是“血管神經(jīng)性浮腫”的癥狀，幾個小時就能慢慢消退，也可以通過服用過敏藥來抑制。但如果這種癥狀持續(xù)不消，甚至吃過敏藥也無法抑制時，最好還是立即前往醫(yī)院就醫(yī)。

此外，要預(yù)防唇炎的發(fā)生，最基本的做法就是避免風(fēng)吹或寒冷刺激，忌煙酒，少食辛辣厚膩和容易引起自身體質(zhì)過敏的食物，多吃新鮮蔬菜，進食后嘴唇上的殘留物要及時洗去。同時，在比較寒冷且空氣污染比較嚴重的城市，外出時最好戴上口罩，做好嘴唇保暖以及保潔。

4、選擇適合自己的護唇膏

目前，市面上的護唇膏形形色色，但要挑選出最適合自己的，才能更好地保護雙唇。

從款式來說，管狀和盒狀都是現(xiàn)在主流的護唇膏樣式。管狀唇膏可以直接涂用，但盒裝唇膏卻需要用手指蘸取。為保持唇部清潔，在使用盒裝護唇膏前最好先清洗雙手再蘸取。

在成分選擇上，含薄荷的唇膏雖能帶來短暫的清涼，但刺激性也比其他成分更高，因此不適合身體敏感的人使用。唇部皮膚脆弱，一般來說，護唇膏還是應(yīng)盡量選擇刺激性成分較少的產(chǎn)品。特別是過敏體質(zhì)的人，建議挑選成分盡可能簡單的唇膏。

此外，如果實在無法挑到“心水”護唇膏，或者對護唇膏產(chǎn)品過于敏感，醫(yī)生建議使用棉簽蘸甘油或蜂蜜直接涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕護唇作用。