出門(mén)發(fā)現(xiàn)忘帶手機(jī)，整個(gè)一天都會(huì)處于一種焦慮的狀態(tài);手機(jī)沒(méi)電，時(shí)刻擔(dān)心錯(cuò)過(guò)重要電話(huà);手機(jī)被偷，擔(dān)心丟失重要信息，重要聯(lián)系人的方式......手機(jī)已經(jīng)成為我們生活中不可替代的智能設(shè)備之一。隨著人們對(duì)于手機(jī)的高頻繁使用率而來(lái)的是各種各樣的健康隱患。

我們長(zhǎng)期低頭看手機(jī)，會(huì)增加頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎酸痛。但我們不知道的是，一個(gè)成年人長(zhǎng)期低頭看手機(jī)給頸椎的壓力竟有54斤之重！

新研究發(fā)現(xiàn)，低頭看手機(jī)等于在脖子上加上60磅約等于54斤，也就是大約四個(gè)成人保齡球球的重量，或裝滿(mǎn)六個(gè)塑料購(gòu)物袋的食品，或一個(gè)8歲小孩。

根據(jù)刊登在《國(guó)際外科技術(shù)》論文的最新計(jì)算，27公斤也是成人低頭看著手機(jī)時(shí)脖子承受的壓力。

肯-漢斯拉杰，一個(gè)紐約的脊柱外科醫(yī)生，用計(jì)算機(jī)模型制作了一張人體脊柱的受力。普通人的頭部重量大約 10 到 12 磅(4.5到5.5千克)。低下頭去查看”電話(huà)簿“，發(fā)條短信，或去谷歌一下就會(huì)增加人的頭蓋骨的地心引力。

當(dāng)頭部向前傾斜至 15 度、頸部所受的力增加到27磅(12千克) ，30 度時(shí)受力為40磅(18千克)、 45 度時(shí)是 49 磅(22千克)，60度時(shí)是60磅(27千克)。

據(jù)尼爾森統(tǒng)計(jì)，美國(guó)人每天大概在智能手機(jī)上花一個(gè)小時(shí)。除非你訓(xùn)練自己盯著iPhone 同時(shí)向前直視，你就是不斷向你的脊椎加壓。“這些壓力”漢斯拉杰寫(xiě)道，"可能會(huì)導(dǎo)致早期磨損、 撕裂、 退變，甚至需要手術(shù)修復(fù)。

當(dāng)然，多年來(lái)物理治療師已經(jīng)疾呼警惕"短信脖子"的禍害。但大眾對(duì)這樣的呼吁無(wú)動(dòng)于衷。

顯然我們無(wú)法因?yàn)檫@些問(wèn)題而回避使用新技術(shù)產(chǎn)品，作為個(gè)人，我們應(yīng)盡力在使用手機(jī)是保持脊柱垂直，并避免每天弓著背花幾小時(shí)在手機(jī)上。頸椎外科醫(yī)生在進(jìn)行前椎間盤(pán)切除術(shù)和融合術(shù)時(shí)，要注意脊柱所受的壓力，注意手術(shù)后脖子受壓的最終位置。

看來(lái)我們要的是谷歌眼鏡了？等不久，科學(xué)家就該發(fā)現(xiàn)這東西會(huì)壓壞美國(guó)人的鼻梁。

長(zhǎng)時(shí)間低頭有風(fēng)險(xiǎn)，上網(wǎng)玩手機(jī)需謹(jǐn)慎。合理的分配上網(wǎng)時(shí)間，多點(diǎn)時(shí)間放松和休息，避免引起頸椎病。不管是互聯(lián)網(wǎng)還是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)都只是生活的一部分，而不是全部。