癌癥是一個(gè)讓人恐懼又擔(dān)心的話(huà)題，但是你們知道嗎?其實(shí)生活中我們可以預(yù)防癌癥的發(fā)生，一些簡(jiǎn)單的預(yù)防癌癥的方法就能增強(qiáng)人體的抗癌能力，讓癌癥離我們更遠(yuǎn)些。

預(yù)防癌癥的方法：干家務(wù)降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)。

每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險(xiǎn)降低13%。每天活動(dòng)2.5小時(shí)可使乳腺癌危險(xiǎn)降低8%。但值得提醒的是，美國(guó)環(huán)保署在之前的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)干洗過(guò)程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病，因此做家務(wù)時(shí)建議少干洗，而使用溫和的洗衣液手洗衣物。

預(yù)防癌癥的方法：少喝酒防住食管癌。

45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌癥。

預(yù)防癌癥的方法：少吃香腸烤肉。

英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用經(jīng)過(guò)加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，男人尤其如此。每周應(yīng)將加工肉類(lèi)的攝入量控制在70克以?xún)?nèi)(相當(dāng)于三片熏肉的重量)。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。

預(yù)防癌癥的方法：少吃糖少喝甜飲料。

癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項(xiàng)研究指出，當(dāng)血液流過(guò)腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分。每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比不喝的人高出90%。