說(shuō)夢(mèng)話很正常，但夢(mèng)話能做出回答嗎？關(guān)于傳聞：遇到說(shuō)夢(mèng)話的人，千萬(wàn)不能去搭話，否則會(huì)導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話者猝死，這究竟是真的嗎？今天小編就帶這大家去解開(kāi)其中的疑惑，看個(gè)究竟。

專家對(duì)此表示，這其實(shí)只是一種迷信的說(shuō)法，并不能相信。但原則上，最好不要去回答別人說(shuō)的夢(mèng)話。

睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠兩種，當(dāng)大腦處于活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，人就處于淺眠狀態(tài)，這時(shí)候人腦未處于休息狀態(tài)，人也更容易從睡眠中清醒過(guò)來(lái)；而當(dāng)人處于深度睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦處于休息狀態(tài)，發(fā)出輕微的聲音或者做輕微的動(dòng)作都不足以讓人醒來(lái)。

而人說(shuō)夢(mèng)話，大多數(shù)時(shí)候是當(dāng)人處于淺眠狀態(tài)時(shí)因大腦活動(dòng)頻繁而出現(xiàn)的睡眠現(xiàn)象。睡眠對(duì)于大腦的休息至關(guān)重要，如果別人說(shuō)夢(mèng)話的時(shí)候回答甚至誘導(dǎo)人在睡眠中進(jìn)行對(duì)話，大腦就會(huì)因外界刺激而產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話的人淺眠或蘇醒，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量和大腦休息。睡眠質(zhì)量一旦不好，大腦的負(fù)擔(dān)就會(huì)因?yàn)樾菹⒉粔蚨�加重。因此一般不推薦別人說(shuō)夢(mèng)話的時(shí)候接話，主要考慮到說(shuō)夢(mèng)話的人的睡眠效果。

睡眠與大腦之間的關(guān)系還存在著大量的謎團(tuán)，睡眠和蘇醒的機(jī)制可以說(shuō)是現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)最大的謎題，相信人類在研究的不斷深化中，能夠?qū)⒁粋�(gè)一個(gè)的謎團(tuán)慢慢解開(kāi)。

失眠多夢(mèng)都是一種很常見(jiàn)的情況，關(guān)于回答夢(mèng)話導(dǎo)致猝死的說(shuō)法更是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，希望大家能夠保持理智，正確對(duì)待，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況最好能夠采取有效方法治療。