在生活中不管老人需要做好保健，我們的青少年群體同樣要積極的加以做好身體保健常識，尤其是正在發(fā)育期的青少年朋友們，但現(xiàn)在的手機、電腦等電子設(shè)備普及，使得有些青少年經(jīng)常觀看色情視頻，繼而經(jīng)常出現(xiàn)手淫惡習，殊不知這給身體帶來很大危害。那么，手淫過度會致哪些危害呢？

1、青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會造成身體發(fā)育的嚴重不良，發(fā)育的停滯和畸形。

2、身高發(fā)育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

3、因為手淫造成鈣質(zhì)大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內(nèi)你的骨髓和腦髓的人生根本基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。

4、因為第三條，手淫的你，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形（視你的手淫的開始年齡，頻率和次數(shù)的不同）。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。

5、手淫嚴重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經(jīng)的學習成績有多么的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發(fā)現(xiàn)你的學習成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績。

6、你會因為可怕的手淫，僅僅幾年之后，就會從學校的尖子生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那么你就會變成學校的垃圾和人渣生。

7、你手淫然后還執(zhí)迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒霉透頂，多災(zāi)多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑郁強迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。

8、手淫的人，你的頭發(fā)會慢慢的脫落，以至于掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。

男性戒除手淫的方法

1、對手淫要正確對待，以預防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

2、對犯有手淫自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。

3、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

看到上述有關(guān)青少年發(fā)生手淫過度，使之給身體帶來的種種危害是非常嚴重的，此時的青少年正是積極向上、意氣風發(fā)時刻，所以正確的處理好自己的人生觀、價值觀是非常重要的，所以日常有這樣不良行為的，此時最好通過積極心理疏導等方式加以解除這樣不良危害。