慢性咽炎為何青睞教師和歌手，尤其是教師呢?這與他們的職業(yè)密切相關(guān)，教師教書育人、傳道授業(yè)和解疑都離不開“言傳”和“身教”，職業(yè)因素使教師上課時(shí)不停地說(shuō)話。

目前，中小學(xué)一個(gè)班的學(xué)生多達(dá)50～60人，小聲講課影響授課效果，為此教師嗓子發(fā)音強(qiáng)度過(guò)大，過(guò)度用嗓使咽部黏膜在強(qiáng)氣流高負(fù)荷沖擊下，容易出現(xiàn)黏膜充血腫脹。咽部異物感等不適癥狀時(shí)，往往有的女教師在月經(jīng)生理周期也無(wú)法避免少說(shuō)話。

同時(shí)，教師每天都必須跟大量的粉筆浮塵打交道，吸入過(guò)多的粉筆灰塵會(huì)損傷咽部黏膜上皮細(xì)胞和腺體，從而破壞了咽黏膜的局部防御功能，教師理所當(dāng)然地成為慢性咽炎的好發(fā)者。

濕度不夠

由于處于空調(diào)環(huán)境室內(nèi)濕度不夠，也是咽炎的重要誘因。濕度過(guò)小，蒸發(fā)加快，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現(xiàn)口渴、干咳、聲嘶、喉痛等癥狀，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。因此對(duì)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，既要做好“室內(nèi)”保濕，也應(yīng)做好“體內(nèi)”保濕。

“室內(nèi)”保濕

可以在室內(nèi)放一個(gè)空氣加濕器，如果條件允許，辦公桌上也擺放一些花草，同樣也能起到加濕的作用。

“體內(nèi)”保濕主要是喝水

工作之余的時(shí)候可以來(lái)兩杯水或清茶，可以明顯緩解慢性咽炎的癥狀，一定不能等到感覺(jué)口渴時(shí)才喝水。