常言道 ，啤酒肚啤酒肚，很多人都會(huì)認(rèn)為啤酒肚的產(chǎn)生跟喝啤酒有關(guān)，但是實(shí)鑒證明，啤酒肚與喝啤酒毫無(wú)關(guān)系。啤酒肚的產(chǎn)生分年齡，以及個(gè)人的因素造成的，為了讓大家對(duì)啤酒肚有一個(gè)更好的了解，一起來(lái)看下啤酒肚形成的原因吧。

“啤酒肚”形成的原因 目前，國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說(shuō)法。有人說(shuō)，“啤酒肚”源于營(yíng)養(yǎng)過剩，也有人說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。

德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究顯示，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一般，男性的脂肪大多數(shù)貯存于腹部。

當(dāng)然每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。通常來(lái)講，青少年有“啤酒肚”，往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩;對(duì)中年人來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量是主要原因。

隨著年齡增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。

除此以外，許多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí)，很多人會(huì)飲食過量，引起消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)。大部分男性結(jié)婚后，身體就迅速發(fā)胖。

一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重。因而，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都開始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。

“啤酒肚”與“喝啤酒”有關(guān)嗎 傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過量飲用啤酒將會(huì)使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”，但最新研究表明，喝多少啤酒事實(shí)上與人的腰圍沒有關(guān)系。

歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并非造成飲酒者超重的原因。

研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運(yùn)動(dòng)及教育等因素，常常喝啤酒的人與那些不喝或極少喝的人相比，腰圍并不會(huì)更粗，體重也不會(huì)更重。

可是，在那些愛喝酒的男性中，不吸煙的人比吸煙的人更容易發(fā)胖。近來(lái)，英國(guó)和捷克的研究人員，對(duì)近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)“啤酒肚”與喝啤酒多少并無(wú)多大關(guān)系。

事實(shí)上，一杯啤酒的熱量?jī)H為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因而，一天喝一杯啤酒沒問題。

相信通過上文的介紹。大家對(duì)啤酒肚的產(chǎn)生有了更新一層的了解，以及啤酒與啤酒肚的關(guān)系更新了觀念。造成啤酒肚的原因有很多。而且長(zhǎng)期的脾酒肚對(duì)自身也產(chǎn)生不利，希望大家都能從生活方式和飲食上預(yù)防，啤灑肚的產(chǎn)生哦。