夏季到來，細(xì)菌容易繁殖，腹瀉者增多，下面我們一起學(xué)習(xí)腹瀉防治小口訣。

急性腹瀉的預(yù)防：

衛(wèi)生建議：病毒引起的腹瀉傳染性很強(qiáng)，為了避免傳染給您的親人，應(yīng)該遵循一些原則

勤洗手：便后要洗手，接觸食物和吃飯前要洗手

清潔常接觸的地方：門把手，廁所把手、水龍頭把手等

不要與別人共用餐具，包括廁衛(wèi)用品

勤更換擦手的毛巾

飲食建議：腹瀉也可能來源于飲食，這些建議幫助您在很大程度上預(yù)防食物中毒

定期清理冰箱

食物注意冷藏，避免細(xì)菌繁殖

留意食品包裝上的保質(zhì)期

旅游者腹瀉：主要是由食物或水源中攜帶的細(xì)菌所導(dǎo)致，最常見的是感染性腹瀉，做到以下幾點(diǎn)可避免腹瀉。

只喝封裝水或經(jīng)過濾處理后的水

避免可能飲用生水的機(jī)會：冰激凌， 冰塊，自來水，甚至是你的牙刷

不生吃蔬菜或不能去皮的水果

不吃未煮熟的魚或肉，海鮮和生冷食物