大家在生活中還有工作中都會或多或少出現(xiàn)一些小毛病?那有的人會出現(xiàn)經常手腳冰涼，那么手腳冰涼怎樣緩解那?中醫(yī)認為，經常手腳冰涼的人可以多吃海帶，因為海帶中的元素可以產生熱能力。

四季手腳冰涼多吃海帶能緩解

中醫(yī)認為，海帶味咸性寒，生于寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經而有溫補腎氣之功，所以常食可抗冷御寒，被譽為“長壽食品”。

海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產熱量。每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促進甲狀腺素分泌，從而加速體內組織細胞的氧化，加快皮膚血液循環(huán)，增加產熱能力。

吃海帶的其他功效與作用

消痰利水

海帶中含有很多的礦物質以及鈣、鐵等身體所必須的物質。另外，專家表示，海帶中含有很多的海帶淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻膠素、巖藻多糖、昆布氨酸，這些物質都含有很高的藥用價值。

降脂

海帶還具有很好的降脂作用，這主要是海帶可以在腸道中將過多的脂肪排出體外。

延緩衰老

海帶中的鈣，碘元素可以促進甲狀腺的合成，另外這兩種食物綜合在一起的時候還可以起到延緩衰老的作用。

抗腫瘤

海帶中還含有可以殺死腫瘤細胞的昆布多糖，這種物質可以在血管中起到抑制腫瘤生長的作用。

通過上面的介紹讓我們大家知道了常吃海帶可以緩解手腳冰涼和其他功效。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。