關(guān)于做愛，除了眾所周知的“爽”和能造出小Baby來，男人們還知道其他嗎？還是說……僅這兩點就足以讓男人們?yōu)?ldquo;愛”瘋狂？那么是否有人想過這個瘋狂是有理有據(jù)的呢？要知道做愛的好處實在是太多了～(下面一切的前提：合理，適當?shù)淖鰫�；反之，縱欲只會傷身！)

一、 性愛讓你“爽”：

1、首先，當然是性刺激讓人高潮后的愉悅感，這是性愛的最直接體驗！

2、性愛可減少壓力，舒緩緊張：在做愛過程中，人體某些荷爾蒙(即激素)的釋放能使我們對壓力的感受力度降低，這種狀態(tài)甚至可以持續(xù)數(shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復到身體系統(tǒng)的正常水平之中。

3、減輕或是緩解疼痛癥狀：做愛居然有止疼藥的功效？當然，這可是真的！據(jù)研究分析，“做愛中的大腦”能分泌出一種叫胺多酚的化學物質(zhì)，而此物質(zhì)能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)從減弱疼痛，還相當有效呢！

二﹑性愛讓你更青春健康﹕

1、性愛可以助你入睡：性愛時肌肉興奮緊張，神經(jīng)沖動，據(jù)說一次做愛的消耗約等于一次百米賽跑，另外做愛后的激素分泌狀態(tài)也有“催眠”功效，因此做愛之后，男人更易進入夢鄉(xiāng)。

2、性愛讓你更“帥”：性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，因而能讓皮膚更好，能起到防治某些皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會有助于腎上腺素釋放。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的“透明度”，從而皮膚顯得明亮透徹，人也更“帥”。

3、性愛讓你保持身體良好狀態(tài)：按照生物學的理論，假如你不使用你的性器官，那么它就會傾向于退化。而退化的性器官意味著激素水平的降低，床上運動的減少……自然身體狀態(tài)會下降！

4、性愛讓你保持聰明：性愛有助于保護頭腦年輕。據(jù)日本的醫(yī)學研究：“適當?shù)男陨�活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

5、性愛可預防心血管疾�。盒詯劭商岣呷说男穆屎脱獕骸？墒剐难�管系統(tǒng)達到良好的運動量。偶爾加速的心率是舒展心血管系統(tǒng)的另一種方法，因此有“1周做愛3次，心臟病不上門”的說法。

6、性愛提高免疫力：性愛可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)的增強當然意味著身體健康的改善。

7、性愛讓你更苗條：做愛的體力消耗等有助于人保持適當?shù)捏w重。

三﹑性愛可以提高自信心，提高工作能力﹕

1、適度的性生活，可使男性的睪酮分泌量增多，而睪酮具有維持肌肉強度及質(zhì)量、維持骨質(zhì)密度及強度、提神及提升體能等作用，從而可使男性的肌肉更發(fā)達，體重增加，提高骨髓造血功能，能減少體內(nèi)脂肪的積存，最后使整個人更顯得精神，更有“戰(zhàn)斗欲望”，讓男人的自信潛移默化的增強。

2、性生活的能力通常都會影響男人的心理，情緒，當性愛正常時，當然男人會更有精力工作。

3、性愛影響夫妻關(guān)系，這是非常重要的一點，美好的性愛通過生理的，心理的等等變化能讓夫妻感情更加和諧，當家庭和睦時，當然“萬事皆興”�？煞粗�，就不只是感情不和諧的問題了!要知道，性愛的無能為力粉碎了太多男人的“家庭夢”， 以及工作。

當然性愛還有很多好處，但這所有的好處都基于這樣一個前提，即合理，適當性愛!另外還有很重要的一點，就是男性一定要注意自身“功力”的問題，因為，現(xiàn)今的社會，男人面臨著太大的壓力，有太多男人潛存著陽痿的問題，其實全世界有數(shù)以億計的陽痿患者，而陽痿即意味著性愛被打“折扣”。因此，建議男人們早日解決問題，才可早日享受性愛的好處。