如今正值冬季，天氣寒冷。很多人都反映怕冷現(xiàn)象嚴(yán)重，穿得很多很厚，卻還總覺得冷，這是什么情況呢?其實(shí)這主要是身體虛，所以怕冷。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)就為大家推薦幾款滋補(bǔ)驅(qū)寒的湯水食譜。

冬季怕冷喝什么湯?

怕冷是冬天里最讓人痛苦的事。氣虛、陽虛、血虛這三類人群這個(gè)時(shí)候最怕冷。不妨試試以下三種湯品驅(qū)寒取暖。

氣虛怕冷——黃芪牛肉湯

癥狀：除了怕冷和愛出汗外，還往往表現(xiàn)為肌肉松軟，體力較差，體力勞動(dòng)強(qiáng)度稍大就容易累。

功效：這款湯水中的黃芪能補(bǔ)氣升陽、固表止汗，黨參有健脾補(bǔ)肺、益氣養(yǎng)血生津的功效，牛肉則有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健筋骨的功效。

原料：牛肉(瘦)1000克，黃芪12克，黨參12克，大蔥20克，姜15克，料酒20克，小蔥5克，胡椒粉1克，鹽10克，味精2克。

做法：將黃芪、黨參洗凈，裝于雙層紗布袋內(nèi)封住口做成中藥包;牛肉洗凈，切成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的塊;姜、蔥洗凈;沙鍋置大火上，倒入鮮湯2000克，放入雞骨架，加入牛肉塊、中藥包煮沸，撇去浮沫;加姜、蔥、料酒，移至小火上燉熟透;揀去中藥包、姜、蔥、雞骨架;加入精鹽、胡椒粉、味精、蔥花即成。