小林是個(gè)工作認(rèn)真的業(yè)務(wù)新人，為了達(dá)成公司設(shè)的高業(yè)務(wù)目標(biāo)，她每天都覺(jué)得壓力好大。加上拜訪客戶造成三餐不正常，最近腸道很不舒服，常常肚子痛加上拉肚子跑廁所。對(duì)工作造成非常大的影響。

近年來(lái)門診腸道疾病求診病患中，有不少人是因?yàn)楣ぷ骰蛏�活的壓力造成急性腸道功能疾病。癥狀較輕者，肚子會(huì)不自覺(jué)咕嚕叫并放臭屁；比較嚴(yán)重者肚子絞痛并造成拉肚子。

乳酸菌保持腸道健康

身體健康時(shí)，腸內(nèi)益菌較多，腸內(nèi)乳酸菌可以保持平衡狀態(tài)而發(fā)揮良好的消化、吸收作用。當(dāng)有腸內(nèi)害菌增加時(shí)(因?yàn)轱嬍抄h(huán)境變化、身體不適、壓力、高齡化)會(huì)造成下痢、腹痛、腹脹等，腸內(nèi)的菌叢失去平衡，此時(shí)必須補(bǔ)充乳酸菌，以保持腸內(nèi)正常狀態(tài)。

拉肚子請(qǐng)這樣做

建議腹痛或拉肚子嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)就醫(yī)以確認(rèn)疾病癥狀并有效用藥。此外，需要安靜休養(yǎng)讓身體充分休息，盡量避免攝取脂肪較多的食品、酒精與刺激性食品。同時(shí)可攝取藥品可選擇如蒙脫石散，增加腸道健康。