9月23日是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣“秋分”。宋代詞人謝逸的《點(diǎn)絳唇》中有 “金氣秋分，風(fēng)清露冷秋期半。”這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)，同時(shí)這一天又是秋季90天的中間，平分了秋季。

秋分之后，涼風(fēng)陣陣襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，陰氣上升抑制了春夏溫?zé)嶂畾�，許多陰寒證有了抬頭之勢(shì)，比如咳嗽、胃痛、泄瀉、四肢怕冷等寒癥，也是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道慢性疾病的高發(fā)期。

“燥”邪當(dāng)令是這個(gè)時(shí)期的氣候特點(diǎn)，我們都知道，秋燥最易傷肺，并出現(xiàn)口鼻干燥、干咳、咽痛等癥狀，所以，在風(fēng)清露冷的秋分時(shí)節(jié)，養(yǎng)生重在養(yǎng)陰潤(rùn)肺，那么我們?cè)谌粘Ｉ�活中如何做到防寒防燥�?

首先是預(yù)防寒防燥重在飲食調(diào)理。①秋分前后，螃蟹也開始黃肥肉滿。不少市民除了從海鮮市場(chǎng)購買，還熱衷于網(wǎng)購，大飽口福。結(jié)果，因貪圖美味，吃出病的人不在少數(shù)，比如：急性腸胃炎、急性胰腺炎等。由于螃蟹性寒，虛寒者不宜多食，更不能與柿子、生梨等寒性水果同食。②秋天雨水較少，天氣干爽涼燥。中醫(yī)認(rèn)為，燥易傷肺，防秋燥，重在飲食調(diào)理，適當(dāng)?shù)倪x食一些能夠潤(rùn)肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物，比如酸角、西番蓮、梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。

秋季防寒防燥還得預(yù)防感冒。秋季感冒增多，預(yù)防感冒，首先要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服;其次室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般在25℃～27℃最好。

鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。金秋時(shí)節(jié)天高氣爽，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)期，尤其應(yīng)重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高對(duì)疾病的抵抗力。

金氣秋分桂飄香，風(fēng)清露冷秋漸深。進(jìn)入秋分，秋意漸濃，燥邪當(dāng)令是這一時(shí)期的最大特點(diǎn)，市民難免會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象，并傷及人體肺部，引發(fā)咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發(fā)等呼吸系統(tǒng)疾病。當(dāng)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用修正藥業(yè)肺寧顆粒緩解病情。

修正藥業(yè)生產(chǎn)的肺寧顆粒主要原料是返魂草，有清肺、潤(rùn)肺、護(hù)肺、養(yǎng)肺、治肺之功效!對(duì)肺內(nèi)感染、慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、急性呼吸道炎等疾病均有效果。