說道減肥，很多長(zhǎng)期減肥女性朋友們都很有心得。例如：節(jié)食減肥法、不吃主食只吃蔬菜水果等等減肥方法。小編想告訴大家，其實(shí)看恐怖片也能減肥哦!下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)就為大家分析為什么看恐怖片能減肥!

恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖，英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，讓被調(diào)查者看恐怖片，然后監(jiān)測(cè)他們的心跳、吸進(jìn)氧氣量和排出二氧化碳量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，坐著看90分鐘恐怖片，接受測(cè)試者平均可以消耗掉113卡路里的熱量，跟散步30分鐘的效果一樣。

看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎(chǔ)代謝率(BMR)，最終會(huì)燃燒較多熱量。

看恐怖片都會(huì)使人血脈賁張、心跳加速，隨著心跳加快、全身血流加快，體內(nèi)腎上腺素水平也隨之上升。正是由于身體里釋放出能迅速起效的腎上腺素，導(dǎo)致基礎(chǔ)新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路里。人體突然感受到強(qiáng)烈壓力(在該研究中是由于恐懼)暴發(fā)時(shí)會(huì)釋放腎上腺素，腎上腺素也會(huì)使人降低食欲。

這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，片子越恐怖、心跳越快，消耗的熱量就越高。