豆?jié){加油條是以往最受歡迎的早餐方式，甚至還有歌星譜寫成動(dòng)聽(tīng)的歌曲。而近日，一則“長(zhǎng)期豆?jié){加油條不長(zhǎng)個(gè)子”的消息，引發(fā)了大眾的熱烈討論，下面就來(lái)看具體是怎么回事吧。

報(bào)告顯示，我國(guó)18歲以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和155.8cm。

不少網(wǎng)友表示，這一數(shù)字比預(yù)想的低了很多，一時(shí)掀起了一場(chǎng)“曬身高，看看誰(shuí)在拖后腿”的大討論。而相關(guān)調(diào)查顯 示，日本成年男性的平均身高是170.7厘米，韓國(guó)成年男性的平均身高是173.3厘米，美國(guó)成年男性的平均身高是175.2厘米，德國(guó)成年男性的平均身 高是180.2厘米…

孩子的身高基因遺傳占了70%，而后天的努力占30%。我國(guó)的平均身高跟其他國(guó)家尤其是歐美國(guó)家相比還是有一定的差距的，雖然基因決定了我們長(zhǎng)不了歐美人的大高個(gè)兒，但跟日本、韓國(guó)相比存在差距，說(shuō)明我們?cè)跊Q定長(zhǎng)個(gè)兒最關(guān)鍵的后天因素——“吃”和“動(dòng)”方面還存在一些可以提升的空間。

比如早餐，日本和韓國(guó)的早餐一般都有魚、肉、蛋、湯、水果等七、八甚至上十個(gè)品種，而中國(guó)的早 餐相對(duì)簡(jiǎn)陋，“國(guó)民早餐”豆?jié){加油條盛行了很多年，其實(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)并不太夠，也無(wú)助于長(zhǎng)個(gè)。又比如，在鍛煉上，城市群體與農(nóng)村群體，無(wú)論在條件與意識(shí) 上，都存在差異，當(dāng)很多城市居民以“會(huì)員價(jià)”走入健身房的時(shí)候，某些農(nóng)村地區(qū)的健身器材卻成了晾衣桿……

還有“油條加豆?jié){”吃法不利于健康，油條高溫油炸過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)素被破壞并產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對(duì)人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一樣都存油脂偏高、熱量高問(wèn)題，早上進(jìn)食不易消化，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標(biāo)不宜長(zhǎng)期食用。

建議：早餐最好少吃豆?jié){加油條，一星期不宜超過(guò)兩次;進(jìn)食當(dāng)天午、晚餐應(yīng)盡量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多補(bǔ)充蔬菜。

對(duì)于“長(zhǎng)期豆?jié){加油條不長(zhǎng)個(gè)子”，你還什么疑問(wèn)嗎?不管是真是假，早餐還是要選擇健康營(yíng)養(yǎng)的，這樣才會(huì)在不知不覺(jué)中長(zhǎng)身體。