孩子發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，除此還要有豐富的維生素、纖維素和微量元素。為了寶寶更好地成長(zhǎng)，擁有強(qiáng)健的身體，寶媽們會(huì)選擇給寶寶吃保健品。那么寶寶需要經(jīng)常吃保健品么?

寶寶其實(shí)不需要經(jīng)常吃保健品。目前市場(chǎng)上有許多名目繁多的保健食品，也有許多針對(duì)幼兒生產(chǎn)的強(qiáng)化礦物質(zhì)，強(qiáng)化維生素，強(qiáng)化氨基酸等保健食品。 處在正常生長(zhǎng)發(fā)育中的幼兒是否需要吃這些營(yíng)養(yǎng)品呢?許多專(zhuān)家們認(rèn)為：正常發(fā)育的幼兒只要不挑食、不偏食，平衡地?cái)z入各種食物，那么他就可以均衡地獲得人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而無(wú)需再補(bǔ)充什么保健食品。某些保健食品確實(shí)對(duì)機(jī)體某些方面有積極作用，但人體只有處在一個(gè)各類(lèi)物質(zhì)均衡的狀態(tài)中才能保持健康，單方面地強(qiáng)化某一方面的功能，勢(shì)必打破機(jī)體的平衡，反而對(duì)健康不利。如現(xiàn)代生化研究證實(shí)，賴(lài)氨酸可以增加人體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作 用。為此，導(dǎo)致近幾年來(lái)世界上賴(lài)氨酸產(chǎn)量直線(xiàn)上升。但大量攝入賴(lài)氨酸后，人們會(huì)食欲減退，體重不增，生長(zhǎng)停滯，生殖能力降低，抗病力差，體內(nèi)還會(huì)出現(xiàn)負(fù)量 平衡。因此不能一味地依賴(lài)保健食品。所以說(shuō)，平衡攝取地各類(lèi)食品就是有利于人體健康的保健食品。當(dāng)然如果一個(gè)孩子因長(zhǎng)期患病而食欲低下，那么在他病后可以 考慮給予一些相應(yīng)的保健食品，但時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

切忌隨便給幼兒服用保健食品。保健食品可分為滋補(bǔ)性食品與療效食品兩大類(lèi)。按生產(chǎn)方法可分為：以天然食品為主要原料的天然保健食品，如沙棘、黑加侖、獼猴桃、椰子等，這些食品安全可靠，對(duì)人體無(wú)副作用。另一類(lèi)是對(duì)食物進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化，加入一定量的氨基酸、維生素及無(wú)機(jī)鹽等，來(lái)提高食品的營(yíng)養(yǎng)水平，如維生素A、D強(qiáng)化牛奶、賴(lài)氨 酸餅干、魔芋面食等。保健食品對(duì)改善食品結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)人體健康可以起到一定作用。但必須合理使用，否則，濫食過(guò)量反而破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，影響人的健康。對(duì)幼兒更應(yīng)注意，必須按著不同年齡、不同需要，有針對(duì)性地選擇，缺什么補(bǔ)什么，并要合理搭配，對(duì)癥使用，切不可盲目食用。食用時(shí)必須征求醫(yī)生意見(jiàn)，不得以保健食品代替 藥物治療。健康幼兒不要吃療效食品，并須注意食品的質(zhì)量和出廠(chǎng)日期、保質(zhì)期限等。

總之，無(wú)論增加什么樣的營(yíng)養(yǎng)品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調(diào)理好小孩的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)的平衡狀態(tài)。同時(shí)要慎重選擇保健品，不要盲目食用，也不要隨便聽(tīng)信別人的建議。