據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月19日?qǐng)?bào)道，瑞典最新研究表明，女性若想有效地預(yù)防乳腺癌，除了要保持體形健康外，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。該研究顯示，缺乏運(yùn)動(dòng)的女性患乳腺癌的幾率比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性高出40%。

過(guò)去，女性容易走入一個(gè)誤區(qū)，即肥胖是導(dǎo)致乳腺癌的根本原因。但在瑞典參加國(guó)際肥胖會(huì)議的瑞典專(zhuān)家表示，體形健康固然重要，但堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是降低乳腺癌病發(fā)率最行之有效的辦法。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的性激素和免疫系統(tǒng)化合物驟減，而這兩種物質(zhì)的減少恰恰與癌癥的病發(fā)息息相關(guān)。

該專(zhuān)家及其研究團(tuán)隊(duì)對(duì)超過(guò)1.9萬(wàn)名女性的健康狀況和生活習(xí)性進(jìn)行了追蹤調(diào)查，這些女性的平均年齡為56歲。調(diào)查結(jié)果顯示，13年后，在1.9萬(wàn)名女性中，約900名女性確診患有乳癌。研究專(zhuān)家表示，從患有乳癌的女性的調(diào)查報(bào)告可看出，缺乏運(yùn)動(dòng)確實(shí)是導(dǎo)致乳癌的原因之一。

研究專(zhuān)家表示，運(yùn)動(dòng)并不意味著要去健身房鍛煉。運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)在于效果，而非形式。散步、整理花草、陪孩子玩耍等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。如此簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)，卻能夠讓人受益終身，何樂(lè)而不為呢!