我們經(jīng)常會說到更年期，很多時(shí)候第一時(shí)間想到的就是女人。其實(shí)男人也是有更年期的。專家指出，男性到了45歲后，常常會因?yàn)榧に厮�平的下降而出現(xiàn)更年期的癥狀。國外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性40歲后，大約有10%開始出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀;50-60歲時(shí)，這一比例擴(kuò)大到30%左右;而到了60歲以后，大約有80%的男性或多或少都會有一些更年期綜合征的癥狀。

然而，絕大多數(shù)更年期男性對人生這一時(shí)期了解太少或根本不了解，因而在出現(xiàn)多汗、心慌和陰莖勃起不堅(jiān)等情況時(shí)，男人多會選擇默不作聲，沒有勇氣去看醫(yī)生，但會在心里產(chǎn)生憂慮和恐慌。這種意料之外的生理和心理變化而引起的過分關(guān)注和憂慮，常常是具有破壞性的。此時(shí)若沒有一個(gè)善解人意的配偶，這些問題更會加重男人的心理負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生明顯的性挫敗感和完全性的勃起功能障礙，甚至可以成為誘發(fā)生活危機(jī)的導(dǎo)火索。

男性更年期臨床四大表現(xiàn)：

1.精神癥狀：如情緒低落、精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常、胡思亂想等;

2.植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：如心悸、胸前不適、頭暈耳鳴、潮熱、汗出、食欲不振、大便不正常、失眠、健忘等;

3.性功能障礙或異常;

4.體態(tài)變化：全身肌肉松弛、身體變胖。

不能吃藥 試試綜合療法

對于男性更年期的治療，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生一般會采用補(bǔ)充十一酸睪酮配以調(diào)節(jié)心理精神狀態(tài)的抗焦慮藥物，但很大一部分患者因?yàn)轭櫦伤幬锏母弊饔枚鵁o法接受。陳建平認(rèn)為，此類患者可采用中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)治療。

首先，康復(fù)科醫(yī)生會根據(jù)每位患者自身的情況設(shè)計(jì)一套個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)療法，其中包括運(yùn)動(dòng)體操、松弛訓(xùn)練以及某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，對每種運(yùn)動(dòng)每天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率及運(yùn)動(dòng)時(shí)間制訂出一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，督促患者堅(jiān)持按處方進(jìn)行訓(xùn)練。

其次，運(yùn)用傳統(tǒng)的中醫(yī)療法針對每位患者進(jìn)行辨證施治，包括中藥內(nèi)服及針刺、艾灸、頭部按摩等。

另外，鼓勵(lì)患者多參加集體活動(dòng)，增加相互交流的機(jī)會，加強(qiáng)溝通，減輕內(nèi)心壓力，舒緩不良情緒。

專家提醒，更年期是一個(gè)正常的生理期，無論男女都有，只要正確的認(rèn)識它，正視它，保持良好心態(tài)與維持穩(wěn)定的情緒，多做室外活動(dòng)，多與人交流，同時(shí)加上家人的理解與關(guān)心，這個(gè)時(shí)期完全可以平穩(wěn)輕松地度過。