夏季的到來，家里面都會(huì)開空調(diào)，空調(diào)中的冷氣會(huì)給人冰爽舒適的感覺，但是使用不當(dāng)就會(huì)給身體健康帶來一定的危害，比如越來越時(shí)髦的空調(diào)病，大部分長(zhǎng)期在空調(diào)屋里面的成年人尚且躲不過，更何況是抵抗能力差的小寶寶，那么，寶寶要如何健康的吹空調(diào)呢?

寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善。如果使用空調(diào)不當(dāng)，寶寶受冷空氣侵襲，毛細(xì)血管收縮，汗毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱空調(diào)病。其實(shí)，如果在使用空調(diào)時(shí)能遵守以下原則，空調(diào)病還是完全能夠避免的。

寶寶吹空調(diào)的9大原則

第一、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

第二、空調(diào)的冷氣出口不要對(duì)著寶寶直吹。

第三、由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，并加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理。

第四、每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫。

第五、要注意保持房間空氣新鮮。定時(shí)給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。

第六、空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會(huì)使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

第七、出入空調(diào)房，要隨時(shí)給寶寶增減衣服。

第八、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶孩子到戶外活動(dòng)，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

第九、晚上睡覺時(shí)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

愛心提示：

父母不要貪圖自己的一時(shí)涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因?yàn)楹ε聦殞毘龊苟�讓室溫一直處于較低，并減少寶寶每日活動(dòng)量。其實(shí)，少量的出汗是有利于寶寶身體健康的。

讓寶寶勇敢面對(duì)各種自然環(huán)境，在陽光下適量運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)寶寶的意志品質(zhì)，為以后適應(yīng)集體生活做準(zhǔn)備。

媽媽們以后帶著寶寶吹空調(diào)一定要注意以上的注意事項(xiàng)了，這樣寶寶才不會(huì)被空調(diào)的冷氣所傷害。

保健頻道熱文排行:

煙民如何養(yǎng)肺？必吃三道菜>>>

根據(jù)腰痛的時(shí)間來判斷病因>>>

哪個(gè)年齡段生活幸福感最高>>>

關(guān)電腦馬上睡竟有五大危害>>>