當(dāng)代設(shè)計(jì)，越來(lái)越多的人在追逐時(shí)尚，但是很多人享受著時(shí)尚生活的風(fēng)光的同時(shí)，卻常常把自己的健康拋在了腦后。從緊身牛仔褲到高跟鞋，從刺青繪身到穿孔挖洞，時(shí)髦可以讓人生更有滋有味，但也可以“殺人”于無(wú)形，那就要看你能否掌握好“度”了。那么，有哪些時(shí)尚生活對(duì)身體健康有傷害呢?

塑身生活

塑身內(nèi)衣的宣傳口號(hào)是不費(fèi)力就能擁有好身材。希望自己有好身材但是沒(méi)時(shí)間去健身房，害怕體重增加但難拒絕眼前的美食。聽(tīng)聽(tīng)塑身內(nèi)衣的導(dǎo)購(gòu)小姐怎么說(shuō)?身體的脂肪是可以移動(dòng)的……再看看最早流行塑身內(nèi)衣的日本，第一批擁躉者如今已是60歲的人了，身材還保持在30多年前穿衣時(shí)的樣子。你說(shuō)誰(shuí)能抵擋這樣的誘惑?

健康代價(jià)：由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸功能降低，消化系統(tǒng)功能減弱，從而造成便秘。此外，瘦身內(nèi)衣會(huì)使人產(chǎn)生缺氧反應(yīng)，引起乳房腫脹、疼痛等。醫(yī)生建議，瘦身內(nèi)衣不宜長(zhǎng)時(shí)間穿著，特別不要夜里睡覺(jué)都穿著。

排毒生活

許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒(méi)有宿便不蓄積毒素，不讓身體產(chǎn)生不良?xì)馕�，避免了社交�?chǎng)合的尷尬，皮膚也會(huì)變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習(xí)慣這種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起到排除身體毒素的作用。

健康代價(jià)：醫(yī)生也講排毒，除了正常的糞、便、汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說(shuō)法，但洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。

防曬生活

如今，人們的防曬意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，不把自己從頭到腳用帽子、遮陽(yáng)傘、防曬霜……“裹”得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不踏出家門(mén)。過(guò)多曬太陽(yáng)，的確會(huì)引起皮膚老化現(xiàn)象，或者可能患皮膚癌。

健康代價(jià)： 陽(yáng)光對(duì)人體來(lái)說(shuō)是最好的補(bǔ)品。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下或每星期有規(guī)律地曬太陽(yáng)，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)貢裉��?yáng)，會(huì)促使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而預(yù)防各種疾病。

當(dāng)然，曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)、時(shí)間因人而異，不是要每個(gè)人都在陽(yáng)光下暴曬，而是要能接受充分太陽(yáng)光線，一天要有一個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射。女性害怕皮膚變黑，可以在清早或者傍晚光線不是太強(qiáng)的時(shí)候接受日照。女性更容易患骨質(zhì)疏松癥，而骨頭長(zhǎng)期沒(méi)有受到刺激的人群也容易患此癥。

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