小寒節(jié)氣要防寒保暖遠(yuǎn)離感冒病毒。今冬氣溫偏低，根據(jù)目前感冒病例臨床表現(xiàn),冬季流行性感冒中醫(yī)藥防治攻略。這些預(yù)防攻略包括：

生活起居預(yù)防

(1)冬三月要早臥晚起，必待日光。晚上保證充足睡眠，在日出后晨練為宜。

(2)注意保暖防寒，冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，要穿保暖性好的衣服，熱水泡腳，做到暖背浴足，提高人體的防御能力。

(3)冬季供暖致室內(nèi)空氣干燥，使用加濕器或在暖氣片上放盆水，保持適宜的室內(nèi)濕度和溫度，注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

(4)堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力。

(5)調(diào)暢情志，防止季節(jié)性情感失調(diào)癥的發(fā)生。應(yīng)多曬太陽(yáng)，多聽(tīng)音樂(lè)，保持樂(lè)觀情緒。