夏秋交替之際，早晚溫差大，是感冒高發(fā)的季節(jié)�？尚⌒〉母忻皡s經(jīng)常被人們忽視。大家都誤以為感冒是小病，多休息、多喝點(diǎn)水、口服些感冒藥和消炎藥就能挺過去了。可哪里知道，小感冒的學(xué)問也非常多。下面讓我們跟尋醫(yī)問藥的專家來學(xué)習(xí)一下吧!

感冒多因受涼起

平時(shí)，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細(xì)菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細(xì)菌便無機(jī)可乘，不能危害身體。但著涼時(shí)，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機(jī)而入，侵犯我們的身體從而導(dǎo)致疾病。很多人對(duì)感冒不重視，然而感冒對(duì)人的健康影響很大。一次感冒會(huì)大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。如不及時(shí)治療，會(huì)引發(fā)肺炎、中耳炎、急性鼻竇炎、心肌炎等多種并發(fā)癥。

合理用藥很重要

治療感冒的藥品雖品種繁多，但不對(duì)癥則療效甚微，有時(shí)還會(huì)使病情加重，因此合理選擇用藥很重要。

發(fā)熱、頭痛者可選用解熱止痛片，如去痛片、撲熱息痛片等阿司匹林類藥物;咽痛者可含服潤(rùn)喉片、消炎喉片;咳嗽、咳痰較嚴(yán)重者可服用小量止咳藥和化痰、祛痰藥、止咳糖漿;鼻塞、流鼻涕者可用適量右旋麻黃堿滴鼻液滴鼻。如果病情嚴(yán)重的,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

早些預(yù)防免“中招”

由于引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反復(fù)患病。尋醫(yī)問藥網(wǎng)專家提醒，在換季時(shí)要做好預(yù)防，別被秋季常見病擊倒，下面就介紹幾個(gè)基本的預(yù)防措施：

1、 調(diào)整好心情：秋季氣溫變化不定，冷暖交替，給人的生理、心理帶來一定影響，尤其是萬物開始蕭條，人們情感容易悲傷，如再遇上不順心的事，極易誘發(fā)消沉的心緒。因此要注意精神調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀情緒，保持內(nèi)心寧?kù)o、舒暢。

2. 早晚加件衣：老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。

3、 居室常通風(fēng)：夜間睡覺要關(guān)好門窗，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼，同時(shí)也要注意室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。不要在居室內(nèi)吸煙，以減少污染，防止呼吸道疾病的發(fā)生。避免熬夜，每晚要保證6―8小時(shí)的睡眠時(shí)間，使機(jī)體有較強(qiáng)的免疫力。

4、 多出去走走：秋天是人們戶外活動(dòng)、鍛煉和旅游的黃金季節(jié)。早晨做操、打拳、散步、跑步等適量的體育鍛煉，對(duì)人體健康大有益處。適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉可以適應(yīng)氣溫的變化，增強(qiáng)抗病能力。