民間有種說法，就是在飯后最好不要參加體育活動(dòng)，否則會(huì)把食物掉到盲腸里，繼而引起闌尾炎。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識。

飯后立即運(yùn)動(dòng)當(dāng)然不合適，但成為患闌尾炎的誘因卻毫無道理。闌尾炎是一種常見的疾病，一般是由于闌尾腔被阻塞引起的，如闌尾先天性扭曲或蛔蟲堵塞、闌尾腔粘連等，或者是闌尾受到某種感染引起。

一般認(rèn)為，闌尾炎的病因與其解剖特點(diǎn)有關(guān)，闌尾是一彎曲盲管，管腔小，一旦有糞石、寄生蟲等進(jìn)入，引起管腔梗阻，使管壁缺血，就易引起感染。還有，胃腸功能紊亂、闌尾壁肌痙攣、排空障礙等，也易引起炎癥。通常情況下，食物被吃進(jìn)嘴后，由口腔經(jīng)食管到胃里，進(jìn)行消化，大約需要經(jīng)過三四個(gè)小時(shí)才能排空，接著再從十二指腸、小腸到大腸，又要經(jīng)過三四個(gè)小時(shí)才能到達(dá)闌尾附近，所以飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致食物掉進(jìn)闌尾里而引發(fā)闌尾炎是毫無道理的。

雖然，飯后運(yùn)動(dòng)不會(huì)得闌尾炎，但飯后還是不能進(jìn)行像打籃球、跳高、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。這樣做對胃腸道的消化和吸收會(huì)產(chǎn)生不良影響。正確的方法是在飯后休息半小時(shí)左右再散步，作些輕微的活動(dòng)，既能促進(jìn)腸胃活動(dòng)的增強(qiáng)，加強(qiáng)消化液的分泌量，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)對食物的消化和吸收，有利于人體健康。有人飯后運(yùn)動(dòng)而發(fā)生肚子疼痛，這并不是得了闌尾炎，而是因?yàn)轱埡笪改c充滿食物，在重力的作用下，運(yùn)動(dòng)時(shí)振蕩較大，使腸系膜受到牽扯，這時(shí)不要誤認(rèn)為是闌尾炎，給自己增加精神負(fù)擔(dān)。