夏季“桑拿天”天氣悶熱，醫(yī)生提醒，對于普通人來說，學(xué)會幫助汗水離開身體可以緩解悶熱天氣對身體帶來的損害。眼下氣溫并不太高，可是人們的感覺卻比37、38℃的時候還要難受，這種感覺來自于空氣中的大量水汽。據(jù)氣象專家介紹，在空氣濕度大時，空氣中的水汽含量高、蒸發(fā)小，所以人體中的大量汗液難以蒸發(fā)，容易使體內(nèi)熱量散發(fā)不出去而導(dǎo)致悶熱。

“桑拿天”雖然溫度不高人卻更難受

如果氣溫在28℃而相對濕度達(dá)90%時，人們就會有氣溫達(dá)到34℃的難受感覺。據(jù)統(tǒng)計，當(dāng)相對濕度達(dá)30%時，40℃才容易中暑;濕度50%時，38℃容易中暑;而濕度達(dá)80%時，31℃也會引起中暑。所以，“桑拿天”即使溫度不高，人也會覺得悶熱難當(dāng)。

而在悶熱的天氣里，原來干熱容易引發(fā)的日射病發(fā)病很少，可是在北方很少見的熱射病開始出現(xiàn)。熱射病最容易襲擊兩類人，一是在高溫下長時間進(jìn)行劇烈運動的年輕人，比如，運動員遭遇熱射病的就很多;另一類是老人、小孩、病人、酗酒者。其原因在于人體的正常體溫一般恒定在37℃左右，在室內(nèi)常溫下人體散熱主要靠輻射，其次是蒸發(fā)和對流，少量為傳導(dǎo)�？墒�，當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時，人體散熱就只能蒸發(fā)了，但空氣中水分含量很高的時候，蒸發(fā)也變得相對困難，所以，人體深部組織的熱量越積越多，容易引起器官功能和組織的損害。

熱射病就是受外界熱源的作用，體內(nèi)熱量不能通過正常散發(fā)而導(dǎo)致的體內(nèi)熱蓄積，引起體溫升高。表現(xiàn)為高熱、無汗和意識障礙。常在高溫環(huán)境中工作的人和老年人、體弱、慢性病患者最容易受到影響。熱射病患者預(yù)后嚴(yán)重，死亡率達(dá)5%~30%。

“桑拿天”防暑呵護(hù)身體心中有數(shù)

夏天氣溫過高，人體出汗多從而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)大量流失，造成中樞神經(jīng)、心血管、胃腸道正常調(diào)節(jié)失靈，引發(fā)不良反應(yīng)。各大醫(yī)院的門診量急劇上升，其中，胸悶、口干、發(fā)熱等不適癥狀的病人增多。專家稱，這與“熱射病”有關(guān)。