時間過得真快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了春天的尾巴——谷雨，常言道：“清明斷雪，谷雨斷霜。”從這以后，寒潮天氣基本結(jié)束了，到處將是春暖花開的景象，谷雨以后，氣溫回升速度加快，春天上人的陽氣是向上升發(fā)的趨勢，在這個節(jié)氣上升到了極致，所以這時也是人體火氣最重的時候。

有些朋友一上火就吃很多的敗火藥或者排毒茶，這是中醫(yī)所不建議的，原因有兩點：一是這一類通便祛火的藥物性質(zhì)寒涼，吃多了會損傷陽氣，導致體質(zhì)下降，二是火氣在某種程度上講也是一種好現(xiàn)象，是陽氣充足的一種表現(xiàn)。養(yǎng)生需要智慧，我們與其吃寒涼的祛火藥來壓制火氣，不如來個“趁火打劫”，把這些多余的火氣利用起來，轉(zhuǎn)化成有用的能量。

按照中醫(yī)五行的理論來講，火能生土，這個土指的是脾胃，所以如果你近期發(fā)現(xiàn)自己表現(xiàn)出上火的癥狀時，可以去按揉胃經(jīng)上的幾個穴位，當你上火的時候，這幾個穴位的“電能”就會比較足，起到的效果會比平時要好，把這火氣轉(zhuǎn)化成健康調(diào)節(jié)的動力，何樂而不為呢？

1、趁火打劫減肥穴

首先第一個穴位叫天樞穴，它屬于胃經(jīng)，是減肥要穴，在肚臍兩側(cè)各旁開三個橫指的位置，每次點揉5分鐘以上，然后敲打100遍，可以有效地提升胃腸的動力，促進排泄，同時消減小腹的贅肉。醫(yī)學上認為腹部的脂肪淤積是導致三高癥狀的元兇之一，尤其是對于男士，過多的腹部脂肪很容易進入血液，導致血脂增高，埋下健康隱患，所以建議大家應當經(jīng)常地敲一敲這個穴位，來通利腸道，消減腹部脂肪和毒素，但是剛剛吃完飯和女人經(jīng)期是不適合敲打這個穴位的。

2、趁火打劫美容穴

第二個穴位叫四白穴，是個美容要穴，經(jīng)常做美容的女士們會很熟悉這個穴位，它能美化面部的皮膚，去除黑眼圈、眼袋，還能緩解眼睛的疲勞，具體位置在面部黑眼球直向下，顴骨最高點的位置，點這個穴位有個秘訣，就是當你微笑的時候去點按效果最好。每天的上午九點和十點鐘是按摩這個穴位美容的最佳時間，嘴角微提，面帶微笑，來按摩這個穴位，或者在早晨洗臉的時候多去揉一揉，堅持下來，很快就會在鏡子中發(fā)現(xiàn)一個氣色紅潤，充滿自信的自己。

3、趁火打劫養(yǎng)腿穴

第三個穴位叫犢鼻穴，是個可以改善關節(jié)問題，讓我們腿腳更有勁，健步如飛的穴位，人老腿先老，一上年紀，腿腳就總會有些給不上勁，上下樓吃力，腿腳不利索，或者走路腿發(fā)軟，還有很多年輕女生總愛穿裙子，導致關節(jié)受寒疼痛，都可以通過犢鼻穴來調(diào)理，這個穴位很好找，當我們坐在椅子上，膝蓋內(nèi)外各有一窩，外側(cè)的窩就是，也就是我們平時講的外膝眼。每天早晚點按幾分鐘，然后用手掌拍打至發(fā)熱，相信不用太久您就能感受到走路輕盈的感覺。