“春分”的來歷

3月20-21日是二十四節(jié)氣中的春分。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”�！对铝钇呤�二候集解》載：“分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經(jīng)為0度，太陽的位置在赤道上方。農(nóng)歷書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”

“春分”對生產(chǎn)生活的意義

春分日是春季九十天的中分點，南北半球晝夜相等。從這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球夜長晝短。春分一到，雨水明顯增多，氣溫相對來說比較穩(wěn)定，是莊稼生長的好時節(jié)。我國平均地溫已穩(wěn)定通過10度，這是氣候學上所定義的春季溫度。春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。春分時氣溫升高，北方的天氣已經(jīng)變暖，在全國各地流行的九九歌中，“九九加一九、耕牛遍地走”，指的就是春分。古人認為這個時節(jié)，“地氣已貫通”，也就是凍土層已完全融化，土壤透氣性良好，是適合播種的時節(jié)，在民間還流傳著“驚蟄到春分、下種莫放松”“春分種子普遍搶、有田種在春分前”等類似的諺語。

春分時我國大部分地區(qū)的越冬作物進入春季生長階段，此時也是早稻的播種期。各地農(nóng)諺對春分有不同的說法：山東有諺語“春分日植樹木，是日晴，則萬物不成”;湖北有“春分有雨家家忙，先種瓜豆后*秧”;廣東有諺語“春分在前，斗米斗錢”。歐陽修對春分也曾有過一段精彩的描述：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”無論南方北方，春分節(jié)氣都是春意融融的大好時節(jié)，我國的臺灣省更是蘭花盛開的時候。

【春分·習俗篇】

春分,老南京有在這一天“蕩秋千”、“春社”和“立蛋”的舊俗。

春社是人們在春分前后開展的一項活動,起源于漢代以前。老南京的春社大多是民間的聚會,一般在二月二或春分前后祭祀土地公公,后來文人又發(fā)展成借此機會郊游聚會,吟詩作畫。這些場景在一些反映南京人生活的小說里都有描述。

春分“豎蛋”的傳統(tǒng)起源于4000年前,當時是為了慶祝春天的來臨。“豎蛋”的玩法很簡單,就是選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它“豎”起來或是“立”起來。

【春分·飲食篇】

關于春天的飲食民間有很多流傳，俗稱吃“春”，下面就將“吃春”秘籍獻給熱愛美麗和美食的你。

我國古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。

【春分·養(yǎng)生篇】

減衣“不宜過早”，起居“晚睡早起”

今天是春分，養(yǎng)生專家提醒說，此時節(jié)，公眾減衣“不宜過早”，起居“晚睡早起”。

專家表示，春分時節(jié)，有時候會一下子熱起來，很容易給人造成夏天來了的錯覺。“很多人過早地穿上夏天的服裝，其實這樣的危害是很大的，很容易讓身體受風形成疾病。”俗話說“吃了端午粽，才把棉衣送”，因此，春分時節(jié)，公眾要注意添減衣被，“勿極寒、勿太熱”。減衣不宜過早過多。有冷空氣影響時要及時加衣，避免感冒等疾病的發(fā)生。

春分時節(jié)，萬物新生。在生活起居方面，養(yǎng)生保健專家提醒說，人們可以晚點睡、早點起，逐漸開始晨練，最好的方法是散步、慢跑、打拳。定量用餐，以達陰陽互補。當然，還要順應節(jié)氣變化，注意保持心情愉悅，特別要防盛怒。

【春分·保健篇】

天氣時暖時寒要注意防病

春分時節(jié)，天氣忽冷忽熱，很容易使人患上各種疾病，公眾應多加注意。

專家表示，春分前后，人體血液處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發(fā)的感染性疾病有高血壓、心臟病、月經(jīng)失調(diào)、眩暈、失眠及過敏性疾病等。

專家提醒說，春分時節(jié)防病保健，一要經(jīng)常開窗，使室內(nèi)空氣流通，同時保證充足的睡眠，進行適當?shù)膽敉饣顒�，加強鍛煉，以增強自身抗病能�?二要注意口鼻保健和個人衛(wèi)生;三要注意避免情緒波動，要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài);四要注意膳食平衡，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)。