俗話說“氣大傷身”，但很少有人能在怒火沖頭的時候做到心平氣和。對此，養(yǎng)生保健專家指出，生氣給身體帶來的傷害可是全方位的。

1、大腦反應(yīng)慢

經(jīng)常生氣，大腦興奮與抑制的節(jié)律就會被破壞，加快腦細(xì)胞衰老。

2、心律不齊

生氣會讓心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng)，大量血液沖向大腦和面部，使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了供應(yīng)足夠的氧氣，只能加倍工作，從而引起心律不齊。

3、增加肝臟脂肪

生氣時機(jī)體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，使血糖升高，脂肪分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的游離脂肪酸增加。游離脂肪酸有很強(qiáng)的細(xì)胞毒性，它對肝細(xì)胞就像美食對身材，缺了不行，多了有害。

4、皮膚長斑

美國一項(xiàng)對5000名臉上長斑的女性研究顯示，當(dāng)她們情緒差時，任何藥物對色斑的治療都不明顯，但減少生氣次數(shù)，色斑就會消退。

5、傷害腸胃

經(jīng)常聽人說“氣飽了”，這是因?yàn)閼嵟�的情緒會使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時會導(dǎo)致胃潰瘍。