女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)這么一類現(xiàn)象是很常見的，但是不能因為常見而不引起重視，要知道這么一類疾病的出現(xiàn)若是沒能及時進行治療很可能會引起其他的疾病出現(xiàn)，所以于這樣一類疾病的出現(xiàn)一定要及時進行治療，而在治療時候要針對病情的誘因來對癥下藥。

現(xiàn)在就讓我們來一一介紹吧!

1、月經(jīng)異常 —— 壓力過大型問題

女性朋友往往會在經(jīng)期到來前出現(xiàn)明顯的情緒波動，容易產(chǎn)生焦慮不安、易怒的情緒，以及貪吃、厭食、便秘或腹瀉，臉上的痘痘也會瘋狂長出。

如果有這些問題，建議你在經(jīng)期聽聽輕松的可以放松心情緩解情緒的音樂，并且飲用清香花草茶來平復情緒，比如薄荷茶、茉莉花茶等，另外，每天起床后還可以進行簡單的體操。

2、月經(jīng)異常 —— 血運不暢型問題

如果你的經(jīng)血顏色暗沉、粘稠，有時還會伴有血塊，經(jīng)血量較多，經(jīng)期時間長。

那么建議你不要使用衛(wèi)生棉條，并多食用紅色、紫色、黑色食物，不要長時間久坐，多走動，這樣可以促進骨盆血液循環(huán)。另外，可以飲用紅花、山楂和玫瑰花沖泡的茶，或是姜黃茶。

3、月經(jīng)異常 —— 貧血型問題

經(jīng)血顏色呈淺紅色或粉紅色，并且很稀薄，經(jīng)期時間短，有遲到的現(xiàn)象，身體感覺乏力。

這種情況要避免在工作時候用眼過度，并保證每晚12點之前入睡，多吃一些新鮮的蔬菜，像菠菜以及動物肝臟，瘦肉和大棗也是很好的補血食物，建議飲用枸杞茶、紅棗茶。

看看自己是屬于哪種月經(jīng)不正常的情況，對癥下藥才能達到最好的調(diào)理效果。