現(xiàn)在上海的很多生活小區(qū)，都設(shè)立了一些健身中心，有的是為老人專門設(shè)計的小小角落。在這些地方安裝了很多適合老人鍛煉的器械，例如鍛煉腰背的轉(zhuǎn)盤，防止“五十肩”的上下繩索滑動輪等。這些器械簡單實(shí)用，而且還真能解決問題。

值得關(guān)注的是，很多小區(qū)還用鵝卵石鋪設(shè)了一條彎彎曲曲的小路，一些老人穿著軟底鞋，在鵝卵石上反復(fù)行走，有的人還倒著走�？此麄兩癫赊绒龋�健步如飛，我想起了美國的老人，那是完全另外一種景象。美國老人到了一定的年齡，與子女早就分開居住，單獨(dú)在家比較危險和寂寞，于是他們就只好進(jìn)入老人院。

在國內(nèi)有的時候會看到美國老人成群結(jié)隊來旅游，那也只是他們花幾年時間籌劃的遠(yuǎn)足，別看他們旅游中成群結(jié)隊，談笑風(fēng)生，回到美國后還是非常寂寞的，只能在老人院中安度晚年。即使他們生活的小區(qū)中，也很少有這種專為他們設(shè)立的或設(shè)計的健身器材。事實(shí)證明，這些運(yùn)用中國傳統(tǒng)理論研制的運(yùn)動器械對于老年人健身是很有幫助的。

美國德州大學(xué)的一位健康學(xué)教授對中醫(yī)中藥所提倡的一些傳統(tǒng)健身方法進(jìn)行了較為深入的研究，尤其是這種鵝卵石走路對于腳底神經(jīng)的刺激所帶來的全身影響。他使用定量分析的方法進(jìn)行實(shí)驗，驚奇地發(fā)現(xiàn)，這種腳底按摩對于刺激腦神經(jīng)和其他部位的神經(jīng)都有著不可思議的功效。然后他順便將中國目前最流行的腳底按摩、足療、洗腳也做了相應(yīng)的實(shí)驗，發(fā)現(xiàn)腳底按摩確實(shí)如中醫(yī)所說，是一個可以輻射全身各個器官的中樞影響的基礎(chǔ)。

所以美國也開始流行腳底按摩了，“足底按摩”、“藏藥足浴”、“足療”等等字樣開始在美國華人集中的地區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)。最近甚至還在屬于美國主流社會的洛杉磯圣塔莫尼克一帶出現(xiàn)了一家新的足底按摩院。

前一段時間國內(nèi)有人提出要廢除中醫(yī)中藥的倡議，其理由之一就是中醫(yī)中藥缺乏系統(tǒng)的理論支持。持這種論點(diǎn)的人是否想過，中醫(yī)中藥究竟是沒有理論支持，還是到今天還沒有發(fā)現(xiàn)一種理論去解釋它?這兩者是有重大的區(qū)別的。