來(lái)自美國(guó)達(dá)拉斯新聞報(bào)道稱(chēng)，大約20%的美國(guó)夫婦有想要懷孕的困難。許多人寄希望于處方藥物或較大花費(fèi)的選擇希望能夠獲得一絲驚喜。但還有另外一種方法，無(wú)需昂貴的花費(fèi)，值得一試。

Malika Burman和她的丈夫嘗試了8個(gè)月來(lái)懷孕。她說(shuō)：這真是件痛苦的事情，沒(méi)能懷孕并且使人難受，不明白為什么。

6周前一種處方藥物最終幫助她取得成功�，F(xiàn)在Burman正在進(jìn)行瑜珈鍛煉在懷孕是保持健康。

某些人說(shuō)練習(xí)像瑜珈一樣的放松技術(shù)可以幫助設(shè)法懷孕的夫婦。同樣練習(xí)瑜珈的Mandy Perez說(shuō)：你從瑜珈中學(xué)到的是和胎兒一起放松，健康的音調(diào)恰好能夠放松。瑜珈也促進(jìn)了健康的生活方式。姿勢(shì)能夠幫助平衡激素也能刺激和增強(qiáng)生殖機(jī)能。

Burman說(shuō)：如果問(wèn)題的要素是焦慮，瑜珈將有幫助。

幾年前哈佛研究人員對(duì)這個(gè)理論進(jìn)行了測(cè)試。正在設(shè)法懷孕的婦女至少每年參加一個(gè)十周計(jì)劃。計(jì)劃包括放松和瑜珈。研究人員發(fā)現(xiàn)這些婦女幾乎比沒(méi)有參加計(jì)劃的婦女懷孕可能增加3倍。

Michael Putman醫(yī)師是達(dá)拉斯的生殖專(zhuān)科醫(yī)師。他知道這項(xiàng)研究，但對(duì)此沒(méi)有足夠的信任。他說(shuō)：這是一個(gè)非常低水平的研究，因此沒(méi)有價(jià)值。

Putman醫(yī)師又說(shuō)：他看到瑜珈的益處，尤其對(duì)那些對(duì)懷孕感到壓力的夫婦。瑜珈能夠提供寧?kù)o，希望，樂(lè)觀。

他說(shuō)：但是還有證據(jù)表明做瑜珈比做其他任何練習(xí)更好。他補(bǔ)充說(shuō)：它不能治療生殖問(wèn)題。

他說(shuō)：我想應(yīng)急措施是否將提供任何真實(shí)的治療，我們知道它能減少壓力，但我們也知道不單是壓力引起了不育。瑜珈能使這個(gè)過(guò)程更加積極，幫助她們懷孕。

對(duì)于像Burman和她的丈夫這樣的人來(lái)說(shuō)，瑜珈可能非常不錯(cuò)。Burman稱(chēng)瑜珈給了我希望。