食物轉(zhuǎn)眼間就變成保健品
說(shuō)到藥可是都有兩面性的,有好有壞的,就是看大家是如何運(yùn)用的。所以,我們現(xiàn)在就針對(duì)這么一睦藥物來(lái)進(jìn)行詳細(xì)的介紹說(shuō)明,看看它們的不同法所達(dá)到的不同功能。那么,到底所要介紹是哪一些藥物呢?一起來(lái)了解吧! 1、生姜緩解肌肉酸疼。
一提起姜,就會(huì)想到暖身作用。但最新研究顯示,姜也是一種肌肉酸疼緩解劑?窃诿绹(guó)《疼痛期刊》的研究顯示,每天吃一些姜,可緩解做家務(wù)、運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸疼,做熟的姜可減少23%的肌肉疼痛,生的可使疼痛減少25%。此外,臺(tái)灣壢新醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心副主任林頌凱建議,多吃含抗氧化劑的蔬果,如胡蘿卜、深綠色蔬菜等,或是含多酚類的莓果,如楊梅、櫻桃等,都能緩解肌肉疼痛。海魚、亞麻籽中所含的歐米伽3脂肪酸也有抗炎功效。
2、橄欖油對(duì)付皮膚病。
濕疹、干癬等皮膚容易發(fā)炎、脫屑和瘙癢,最好用的就是橄欖油,像涂護(hù)手霜一樣直接抹于患部,癥狀就能慢慢改善。“橄欖油中的抗氧化物能降低發(fā)炎幾率,最重要的是,油脂可幫助保濕,純天然、不刺激。”許仲瑤說(shuō),在洗頭前將橄欖油抹在頭皮上,稍加按摩,2小時(shí)后再清洗,還可以去屑。
3、薄荷糖消除堵車焦慮。
生活在大城市的人免不了遭受堵車的煩惱,這時(shí)可千萬(wàn)別著急上火,吃塊薄荷糖或薄荷味的口香糖,也許能平復(fù)你的情緒。美國(guó)太空總署的研究稱,薄荷能降低20%的堵車焦慮,提高30%的警覺(jué)性,以保證行駛安全。
4、小蘇打緩解泌尿感染。
當(dāng)你感覺(jué)泌尿道不適時(shí),不妨將1/4茶匙的小蘇打粉與240毫升的水?dāng)嚢韬蠛认,小蘇打可使泌尿道環(huán)境呈堿性,抑制細(xì)菌,緩解不適。臺(tái)灣馬偕醫(yī)院泌尿科醫(yī)師江百凱說(shuō),不只是小蘇打粉,橙子等堿性蔬果也有同樣作用。“但最根本的預(yù)防之道還是多喝水,規(guī)律上廁所,女性在性行為后、月經(jīng)前后最易感染,要特別留意。”
5、丁香粉預(yù)防傷口感染。
丁香粉中所含的丁香酸能抗菌、止疼,避免傷口感染。另外,對(duì)付小傷口,蜂蜜也很在行。研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜有抗菌成分,可清創(chuàng)、消炎止疼、預(yù)防流膿和腫脹,并能加速傷口愈合。臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師許仲瑤認(rèn)為,蜂蜜治口腔炎癥效果最好。
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